1、适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。 2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食。 3、少食多餐,不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上,因此,每顿饭不宜吃太多,可以饿了再吃。 4、最好以天然食物为主,不要过多服用营养品。目前,市场上有很多保健食品,有些人认为怀孕和生产的过程...
香蕉 香蕉富含可以快速见效的碳水化合物,同时钾的供应可以维持肌肉和神经功能,这也就是为什么很多运动会的后台总会有香蕉供应给运动员了。而如果想同时快速补充蛋白质,可以加一点花生酱。 燕麦 燕麦含有纤维,这有助于碳水化合物释放到血液中,纤维能让你有饱腹感。不喜欢传统的燕麦?加一些切片水果可以增添一些风味。 希腊酸奶 希腊酸奶不仅含有大量的蛋白质和碳水化合物,而且比普通酸...[详情]
原料:童子鸡一只(重约1000克),桂圆肉30克,葱、姜、料酒、盐各适量。 制作:1.将鸡去内脏、洗净,放入沸水中氽一下,捞出,放入钵或汤锅;再加桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水。2.上笼蒸一小时左右,取出葱、姜即可。 服法:佐餐食。 功效:补气血,安心神。适用于贫血、失眠、心悸,健康人食用能使精力更加充沛。 原料:鲜人参15克,海参150克,猪瘦肉250克,香菇30克,...[详情]
“宝宝贫血应该该怎么吃”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“宝宝出生后应该怎么吃”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
逆向行驶是属于一种严重的交通违章行为,此类行为是非常的野蛮的,会给交通带来巨大的安全隐患。逆向行驶严重危害他人和自己的安全,那逆向行驶怎么处罚呢?依据《道路交通安全违法行为记分分值》,驾驶机动车不按规定超车、让行的,或者逆向行驶的,扣3分;驾驶机动车在高速公路上倒车、逆行、穿越中央分隔带掉头的,扣12分。同时,机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的,处警告或者二十元以上二百元以下罚款。高速逆向行驶怎么处罚?高速逆向行驶是逆向行驶中情况较为严重的情形,机动车驾驶人在一个记分周期内有两次以上达到12分或者累积记分达到24分以上的,车辆管理所还应当在道路交通安全法...
2017年3月5日晚7点53分,演员马丽在微博中晒出一个眼部打码的男性照片,称在超市被变态性骚扰,因为事发超市角落没有摄像头,导致报警后取证困难,马丽还写道:“大部分女性都会选择沉默,而我不想沉默!”马丽的微博引发众多网友点赞,“女性遭遇性骚扰应该公开还是沉默”这一话题也在网络上发酵。记者在微信朋友圈中发起“你有过被骚扰的经历么”的调查,约有30人告诉记者,自己曾有过被骚扰的...[详情]
入汛以来,我国南方地区遭多轮强降雨袭击,中央气象台已多次发出不同级别的暴雨预警。进入7月,中央气象台又发布了今年汛期首个暴雨橙色预警。暴雨预警是如何分级的?预警信号发出后,我们到底应该怎么办?据了解,暴雨来临之前,气象部门会向社会发布预警信号,按照由弱到强的顺序,暴雨预警信号分为四级,分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。暴雨蓝色预警的含义是12小时内降雨量将达50毫米以上,或者...[详情]
因粗粮富含丰富的维生素和矿物质,对控制体重和降低血糖有很重要的意义,于是,商家为了迎合消费者的需求,推出了各种听起来很健康的商品,比...[详情]
QQ用户发现,自己给朋友发出的消息都附带了“发送失败”的红色感叹号。QQ针对QQ关停的谣言进行了辟谣。...[详情]