学游泳肯定需要学踩水的，踩水也称" 立泳 "。实用游泳姿式之一。借助两腿向下踩蹬，使人体浮立水中。踩水的形式很多，比较常见的是采用类似蛙泳的动作，但是身体与水面所构成的角度较大，接近于直立。 一、陆水练习 动作描述，分两种可能，一种是两腿交替、一种是同时蹬夹的练习，前者难度比较高，不过身体起伏较小，后者两腿同时蹬夹水，对于学习蛙泳有很大的帮助。 主要是在明确了踩水的时候能够在陆地上进行练习，使自己能够过渡到水中，以至于不会再水中慌乱。这个分为四个部分扶墙、对抗、协调腿的动作、臂腿配合。 1、扶墙练习、主要是单腿支持、手扶着墙、做收翻脚、蹬夹的退步动作，两腿轮流做，从...
核桃肉二十克，粳米一百至二百克。将核桃肉洗净然后捣碎和粳米一起煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火和积热或腹泻者忌食。 梨子两只，粳米一百克，加水同煮成粥，待粥煮好后放入冰糖五十克，吃梨食粥。这款粥具有润肺御燥止咳的功效，秋季可常食。 桂圆肉十五克，粟米一百至二百克。将桂圆肉洗净和粟米一起煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。...[详情]
12月4日下午，斗门某驾校教练载着女学员一起冲进河塘！教练满身是血，女学员的科一科二考试成绩全废掉…… 三菱冲下斗门河塘12月4日下午1点左右，交警部门接到事故报警，在斗门县道981贵头村牌坊路段，有一辆粤C0××11号白色三菱小车冲下河塘，车上有乘客受伤，请交警到场协助处理。 人命关天，斗门交警迅速赶到现场，看到三菱小车整个车身泡在水里，水深刚好到车门位置，车头破裂严重，车身多处也被撞得扭曲变形。 周围的村民听到声响都纷纷跑了出来，司机已经自行爬出。可坐在后排的两个同事都有不同程度的受伤，在十几名热心村民的帮助下，俩人被扶到路边，然后送往医院救治。岸上还站着一名女子，瑟瑟发...
小刘姑娘反映，她在杭州“天羽驾校” 报名学车。教练先是对她语言轻佻，后来又动手动脚，甚至提出要开房 。教练说话“很甜”，后来越来越大胆小刘今年27岁 。7月份，在杭州杭海路上的天羽驾校报名，学费4900。科目一之后，驾校给她安排了一个姓童的教练，小刘加了对方的微信。 小刘：“一开始就是言语上，说就你一个人在杭州吗，你跟你男朋友在一起吗 ，男朋友出不出差的什么。” 小刘加了对方微...[详情]
参加完高考，想趁着假期学学驾驶，孙某便开着朋友的车上了高速练车，在宝鸡收费站被执勤民警拦下。6月9日早上，宝鸡市公安局交警支队高交大队西宝中队执勤民警在宝鸡收费站例行查车时，一辆缓慢驶来的小型轿车引起了民警的注意。民警上前检查，要求驾驶员出示驾驶证、行驶证，驾驶男子称自己忘带驾驶证了。民警又让他出示身份证，男子吞吞吐吐之下提供了身份证号码，民警迅速在公安网查询对比，显示其无证驾...[详情]
近日，大连22岁男子在学车过程中，遭驾校一名男性教练性侵并受伤一事引发关注。21日下午，大连市公安局金州分局官方微博就此事发布警情通...[详情]
学车是成为驾驶员的必经之路，通常教练们都会为学员们找一条安全的道路来练车，但就在4月10日上午，一名驾校教练竟让自己的学员开着教练车...[详情]
