蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。 干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高；浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材；高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。 早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果；或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活...
6个月以后的婴儿可以开始添加辅食，但注意辅食的添加应由一种到多种，数量由少到多，不能盲目随意添加。 邵洁说，6个月以后的婴儿首先应开始吃强化铁的谷类食物、米糊等;再可以给宝宝添加菜泥;其次可以添加果蔬类的食物;最后给宝宝添加动物性食物(大部分的铁都来源于动物)。 要注意的是，在添加每一种辅食时，应观察5 7天，如宝宝没有出现腹泻、消化道问题及过敏情况，才可以进行下一步的添加...[详情]
夏季宝宝饮食宜保持清淡，多吃蔬果，补充在汗液中丢失的维生素和矿物质。不食或少食肥腻食物。因为甘、脆、肥、浓食物会伤害肠胃，影响消化吸收。清淡饮食还有助于健脾清热，开胃增食。 宝宝夏季食欲下降，更要注意营养的补充。每天吃新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等。采用蒸、炖等容易消化的烹调方式，保持食物的色香味，并注意粗细粮的搭配和干稀搭配。 夏季炎热、湿重，吃苦味食...[详情]
“职场准妈妈如何才能吃得更健康”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“夏季让孩子吃得健康的技巧是什么”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
吉林省辽源市民武女士经常到家附近的超市购物。以前买完东西，对于商家出具的购物小票她都不太在意，可近段时间她在结账的时候遇到了新鲜事儿，超市里的工作人员主动提醒她看购物小票。小票背面统一印刷着最新版吉林省食品药品监管局的标识和举报电话，正面除了显示商家名称，购买时间，产品名称、数量、价格等信息外，还多了一个“二维码”。“用手机扫一下这张小票，就能查到购买的食品从哪进的货、在不在保质期内。在这样的超市消费让我放心多了。”武女士欣喜地说。吉林省在2013年就已经启动实施“食品药品安全放心工程”。把食品药品可追溯体系建设作为重要内容，计划利用3～5年时间构建“体制健全、标准完善、产地...
34岁的马瑞霞每天都要走过路口去上班：从家属院出发，穿过必经的斑马线，到另一侧的羊肉汤店，最多只需要5分钟。直到6月7日，微博上流传一段视频：一名女子在过斑马线时被疾驰的车撞倒，1分多钟里，无人上前救助，紧接着，第二辆车碾压过她的身体。 网友袁启聪的原微博截图，目前已有8万多留言。评论中有一名网友留言：感觉被撞的人只是一个全息影像，来往的行人、车辆都没看见她，没有她的存在，她...[详情]
8 月 1 日晚，在盐城市射阳盐场境内的海堤公路上，一男子骑摩托车发生事故摔倒受伤，就在其两位朋友过来转移他时，一辆轿车突然撞向他们，致使伤者被二次碾压当场身亡。记者得知，另外两人也不同程度受伤。事故发生在当天晚上 8 点多钟。记者赶到现场时，一位伤情较重的男子已被 120 救护车送往医院抢救，事故处理民警已经封闭该路段的双向车道，一辆轿车停在由南向北的车道里，一名男子趴在车肚...[详情]
11月27日晚，汝城交警在城区开展夜查行动，查获一起二次酒驾违法行为，依法行政拘留二次酒驾者何某明。...[详情]
为了净化道路交通秩序，预防道路交通事故发生，长春市公安局交警支队农安县大队民警全员上岗，严厉打击酒驾、毒驾、大货车超载、机动车涉牌涉...[详情]
