(1)乐观豁达。长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情，乐于工作，善于助人，遇事不怒。他们生活得自由自在，轻松大方，没有压力。“心胸窄，忧患多;心胸宽，人快活;人快活，疾病躲”么。 (2)兴趣广泛。大多数长寿老人，都有业余爱好，兴趣比较广泛。如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。生活充实，乐以忘忧，大脑和全身各器官得到锻炼，延缓了衰老。 (3)热爱生活。长寿老人多数有“老骤伏枥，志在千里”的雄心壮志，显得精力充沛，生气勃勃。这主要是因为他们热爱生活，热爱家庭。他们每天读书看报，能跟上时代，每天有事干，精神有寄托。而且他们具有比较科学的生活方式，起居...
来月经可以做运动吗 适当的运动不仅不会引起女性朋友经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等不适，而且还有利于身体的健康，例如有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出，可缓解经期不适。 适合哪些运动 瑜伽 瑜伽是一种修身养性的运动，对于缓解痛经有很好的帮助，而且在痛...[详情]
扩胸运动以为主的自我锻炼方法：既可以促进治疗颈椎病 又可以预防颈椎病，可有效地消除肺部因伏案而造成的压抑感，增强心肺功能，防止上述疾病与症状发生。老人女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。每天坚持锻炼10～20分钟，可调整胸背肌力平衡，防止胸椎单向侧弯。舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。 以胸部内侧的肌肉为中心展开训练。这套动作...[详情]
除夕(2月15日)中午，陕西汉中南郑区男子张扣扣“犯了捅天的娄子”：他持刀将邻居王自新及其两个儿子王校军、王正军，先后杀害。 案发后警方在周边地区张贴的协查通报2月19日下午，张扣扣的四伯张宏儒向记者表示，事发后他曾试图劝说张扣扣，但被他甩开，“他说22年的大仇报了。”张扣扣所说的“大仇”，记载在一份判决书上：南郑法院认定，1996年8月27日，张扣扣的母亲汪秀萍因琐事与王正军等人发生冲突，在冲突中，王正军用一根木棒猛击汪秀萍的头部，汪秀萍当晚身亡。当年12月5日，南郑法院一审认定时年17岁的王正军犯故意伤害(致人死亡)罪，判处有期徒刑7年，由其监护人王自新一次性赔偿张福如经...
2017年的春节是于欢“辱母案”，2018年的春节是张扣扣为母复仇案。辱母案是保卫母亲激愤杀人，张扣扣是为了死去的母亲蓄意复仇。今年除夕夜，南郑区新集镇王坪村14组发生一起杀人案，致2人当场死亡、1人重伤抢救无效死亡。行凶者是张扣扣。随着媒体的报道，张扣扣的行凶动机逐渐浮出水面。22年前，张扣扣的母亲和上述案件的受害者发生口角，在随后争吵中，张扣扣的母亲被重器所伤，经抢救无效死...[详情]
近日，一条关于“大年三十为母报仇杀害仇家三人”的消息引发热议。陕西省汉中市南郑县公安局的微博显示，2月15日12时许，南郑区新集镇王坪村14组发生一起杀人案，致2人当场死亡、1人重伤抢救无效死亡。犯罪嫌疑人张扣扣已于2月17日7时45分投案自首。官方发布的一份通告显示，死者王自新，男，71岁，务农；王校军，男，47岁，系王自新长子，国家职工；王正军，男，39岁，王自新三子，原在...[详情]
官方通报称嫌疑人对母亲被杀怀恨在心，陕西高院已委托汉中中院合议庭对当年案件再次合议》的消息不实。...[详情]
张扣扣大年三十为母复仇连杀三人的新闻，热度一直未减，不少人都对张母当年一案的判决强烈地质疑着，认为那个案子严重地判决不公...[详情]
