1.不要一口吃个胖子 很多多年不运动的老人，开始运动的时候由于动作太猛运动量过大而受伤，于是彻底告别运动，很少有人再重新开始运动。 2.从5~10分钟散步开始 从短时散步开始，之后根据情况每次增加5分钟，直到每次可散步45~60分钟。循序渐进有助于身体更好地调节适应新运动。一项以中年男女为对象的新研究发现，散步12周就可以有多种关键健康指标受益：腰围缩小、血压更健康、改善疲劳、身体更有劲。 3.玩玩跳舞毯等视频健身游戏 2010年，美国心脏病协会完成的一项调查发现，积极的体感视频游戏可以让老人们参加更多的真实世界运动，其中包括散步、羽毛球和慢跑等。 4.一张一弛...
培养幼儿环保意识的意义 1.时代发展的要求。孩子是未来的主人，而环境保护在将来是一个越来越重要的课题，从小启蒙幼儿的环保意识灌输环保知识，获得环保技能，鼓励他们积极地参与环境保护具有深远而重大的意义; 2.从小培养提高孩子综合素质的要求。人的综合素质是多方面的综合体，良好环境意识是综合素质必不可少的重要内容，今后的学生，如果不了解掌握一定的环境科学知识将不是一个合格的毕业...[详情]
培养孩子大运动能力很重要，但是很多家长容易在宝宝大运动能力上会犯以下2个错误，下面小编就为大家来介绍下。...[详情]
记者从省环保厅获悉，为认真梳理突出环境问题，强化精准严实整改，推动责任压力传导，9月19日，省第三环境保护督察组约谈芜湖市政府。督察组对近期芜湖市在生态环境保护工作方面的积极不懈努力与取得成效给予了充分肯定和认可。督察组认为，进驻芜湖以来发现的环境问题突出表现在：工地扬尘、砂石堆场、餐饮油烟等大气污染方面管控不力；黑臭水体治理、乡镇及部分工业园区污水处理设施建设等水污染防治方面推进缓慢；“散乱污”企业排查整治不彻底；中央、省级环境保护督察交办信访件整改质量不高等。督察组要求芜湖市各级党委政府要进一步提高认识，把脉问诊，分解任务，传导压力，边督边改，加大宣传，认认真真，不折不扣...
据四川省自贡市环保局微信公众号消息，自贡市环保局今日就公众号不当回复发表公开致歉书，称经调查核实，该网友留言后的回复不是公众号管理人员回复，是微信窗口下面的微官网第三方平台的智能消息自动回复。 自贡市环保局微信公众号截图。自贡市环保局介绍，近期有网友在自贡市环保局官方公众号上留言反映“绿盛南湖实验校外的建筑工地扬尘大，希望你们能去管管”后显示了不当的回复，对此自贡市环保局表示真...[详情]
昨日，国家体育总局公布了《全民健身指南》。记者发现，在正文之后的附件部分，《指南》提供了部分健身运动测试的评价方法，其中一些简单的测试评价，可以帮助每一名健身者自我检验，颇有借鉴意义。 握力测试测试仪器：握力计。测试方法：测试前，受试者用有力手握住握力计内外握柄，另一只手转动握距调整轮，调到适宜的用力握距，准备测试。测试人员打开电源开关，显示屏上出现闪烁信号，最后定格在“。0”...[详情]
减肥是女性永恒的话题，不管多漂亮的女性都觉得还不够。尤其到了夏季露肉的季节。那懒+吃货集一身的人该如何成功减肥呢？一起来看看吧。...[详情]
长沙麓云路青果树F联邦幼儿园一天内接连两次遭到弹珠袭击，导致玻璃房、厕所等房间的玻璃碎裂，厕所的吊顶更是发生垮塌...[详情]
