设备要跟上 给宝宝戴上质量好的头盔，特别是溜冰、骑车、滑板车等运动，头盔更是必不可少。同时，在宝宝的膝盖、手肘等易擦伤的地方戴上护膝等，减少跌倒时的伤害。如果宝宝要游泳的话，救生圈、救生衣，更是必备。 教育不可少 宝宝天性爱玩，可能一玩起来就会像脱缰的野马，爸爸妈妈想追也追不上。所以，宝宝自身的保护意识很重要。告诉宝宝，做运动的时候，注意不要太快太急，慢慢来，不要到人来车往的地方去，同时不要跑到偏僻的地方，要让爸爸妈妈看到他，时刻保持联系。 疏忽万万不可 毕竟宝宝还小，爸爸妈妈的防备意识一定要跟上，看护好宝宝，留意他的行踪，如果宝宝还比较小的话，更要时刻呆在宝宝旁...
金峰社区“啦啦操”健身舞蹈队从组建至今，还不足半年的时间，然而学员已发展到12人，之所以这么备受老年人的青睐，“应”了社区陈大婶王煜的一句话：“跳健身舞，胖的可减肥，瘦的可增加体重，真神奇啊!” “啦啦操”健身舞蹈队为中老年人量身定做，它照顾了老年人腿脚不灵活，接受能力比较弱等特殊性，既有小关节动作(掌指关节)，也有大肌肉的练习，在强劲的音乐中欢快地舒展手脚、扭动腰身，能使...[详情]
运动会运动员安全防护常识如下; 1.运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。 2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些。 3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。 4.运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要...[详情]
运动能促进健康的道理大家都懂，同时也明白无论哪种运动健身方式，要达到预期的效果就必须长期坚持，持之以恒。可是落实到行动上，难免会出现...[详情]
老人睡前运动好还是起床运动好？无论是哪个时间段运动，养成规律的运动习惯很重要。例如习惯了每天下午5点运动，就尽量每天都安排在这个时间...[详情]
1、元旦期间多数市民选择自驾游来丰富假期，因此高速公路和通往景区的道路将迎来自驾出行高峰。交警提示，请您提前选择好节日期间出行方式和时间，错峰出行，减少拥堵，度过一个愉快假期。2、自驾车出游，请提前对车辆进行安全检查和保养，确保车辆转向、制动、轮胎、灯光等关键部件安全状况良好，并随车携带警告标志牌、千斤顶、螺丝套筒等工具，以备急需。3、节日期间驾车出行，请保持平和心态，不开斗气车，不强行超车、强行会车，不随意变更车道或在车流中穿梭抢行。如遇道路流量大，发生交通拥堵时，请耐心等待，依次排队通行，切莫占用应急车道，以免影响救援车辆通过。4、元旦期间，遇恶劣天气。交警提示，应降低车...
暑期来临，孩子们的安全是家长的牵挂，小编整理36条暑期安全提示，提醒家长老师们转给孩子。 儿童意外事故时有发生，给孩子和家庭带来了严重的影响。因此，家长和老师应该加强对儿童安全意识的教育，留心观察，时刻叮嘱，以防发生意外。面对儿童安全意外事故，我们应该如何防范呢?请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。...[详情]
2018高考结束，各地填报志愿也落下帷幕，录取工作紧锣密鼓进行，这个时间段也是涉高考招生类诈骗的高发期。花钱进名校、内部有指标、提前发奖学金等花式骗法已经在路上。记者注意到，教育部、各地教育厅等部门几乎每年在高招季都会发布相关注意事项，提醒考生和家长。教育部表示，随着技术发展，不法分子的诈骗手段不断翻新，一些招生诈骗披上信息化外衣后又卷土重来。因此列举了诈骗分子常用的伎俩，并针...[详情]
户外运动的安全问题可谓老生常谈，但正是这个“至今已觉不新鲜”的话题，一年到头仍要时不时拿出来讲一讲。...[详情]
据中国登协培训部代部长王云龙介绍，国内不少户外安全事故都发生在地势平坦、海拔不高的小山上，而这大多是由于山友在运动过程中的思想放松所...[详情]
