等车时：收腹练习 腹部肌肉是男人做爱时最重要的肌肉，腹部肌肉耐力差的人，可能会影响自身和伴侣的性感受。有效运动腹部肌肉群，能有效提高性能力。 等车、等信号灯的一段时间，你也不是无事可做。可以利用这段时间进行收腹练习。将注重力集中在腹部，全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持6秒钟后还原。 坐车时：动动脚尖 男性小腿一般作为支撑点，要很用力，所以其肌肉力量是否强劲，对性生活时常也很重要。车上有座位时，你可以轻松地做做运动。腿呈90 摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。 同时，坐着的时候还能够锻炼腹肌，双腿并拢抬至离...
一、运动场地、设施的管理制度 1、运动场地及运动设施是开展好学校体育工作的保证，因此，设立专人负责场地的维护。布局的调整，设施的更换，并保证群体活动有场地器材并能顺利开展。 2、对室外体育设施每学年进行一到三次的检修、油漆，做好检修、更换工作，保证能服务与学校各种大型活动的开展及群众性课外体育锻炼。 3、禁止机动车辆进入场内防止伤害场地的现象发生。 二、体育课安全防范...[详情]
孔某在幼儿园进行课外活动时摔伤骨折，家长虽然为他投保有意外伤害险，但法院却判决幼儿园承担全责。4月6日，许昌市魏都区人民法院公布审判结果，判决孔某所在的幼儿园赔偿127718元。5岁的孔某是许昌一家幼儿园的学生，2016年的一天，孔某参加幼儿园组织的课外活动时摔倒，致使手肘着地，经医院检查为右尺骨鹰嘴骨折，后经鉴定构成九级伤残。孔某因此次事故花去医疗费7368元，聘请专人护理两个月，月平均工资3413元。另查，孔某的父母为他购买了人保财险许昌公司的学生、幼儿意外伤害保险。因就赔偿事宜协商未果，孔某父母将幼儿园及保险公司告上法庭，请求判令赔偿孔某医疗费、护理费、残疾赔偿金、精神...
如今，孩子是每个家庭的“重中之重”，孩子的成绩更是牵动着家长的心。家住棠梅园的储女士近日来懊恼不已，“半年前，我和爱人咬牙交了4.55万元的高额补习费，为孩子选择了一家知名的补习机构，想让他提提名次，冲冲刺，可没想到半年过去，成绩不但没提升，还落后了70多名”。为孩子提分家长缴纳数万元补习费储女士告诉了记者事情的经过。2016年5月，储女士的孩子小晨（化名）上初二，孩子成绩还...[详情]
记者在朋友圈里做了个小调查，发现从幼儿园到高中，即将过去的猴年，家长在孩子课外培训（包括兴趣班和主课辅导班）上的费用，几乎都上万。而从小学开始，课外培训支出基本上都达到了2~4万元。根据艾瑞咨询公布的《2016中国家庭教育消费者图谱》显示，38.6%的家庭每年家庭教育产品支出大于6000元；一线城市的家庭平均月教育产品支出大于1000元的比例为32.8%，这也就意味着年教育支...[详情]
随着智能手机的普及与应用，越来越多的孩子也成为了低头族中的一员。因此，也让他们遭受到了付出生命的代价。...[详情]
打太极、跳坝坝舞、慢步走……现在老年人的健身方式可谓五花八门。10月18日，慢新闻—记者在渝北区新牌坊桂湖公园发现了“撞树族”——一...[详情]
