吸奶器分很多种，如电动吸奶器、手动吸奶器等。宝妈在使时吸奶器，应按照正确的方法操作，并注意使用时间。通常，使用电动吸奶器挤压乳房，每次使用时间不能超过5分钟，而使用手动吸奶器挤出乳汁，如要挤出60-125毫升乳汁，需要10分钟，但个人情况不同，具体所需时间也不一样。建议妈妈不要长时间使用吸奶器，以免造成乳房损伤，影响哺乳。 如果妈妈正在休产假，建议偶尔使用吸奶器，并以直接喂哺为主。如果妈妈开始上班了，那不妨每天使用吸奶器，上班可以每天挤2次奶，上午10点左右一次，下午3点左右一次，如果中午可以回家，那就亲自喂哺，如果中午不能回家，那就只能每次多挤一些奶量，保证自己不在的时...
孩子滑冰时一定要注意休息，滑冰对脚的负荷还是很大的，累了以后会影响灵活性，也很难保持平衡，最好十几二十分钟休息一下，不要逞强，以免在滑冰过程中受到伤害。 1、佩戴护具 滑冰是一项有危险性的运动，所以在开始之前，先要让孩佩戴好护具，头盔、护膝、护肘和手套都很必要。护具不仅能保护宝宝，最重要的是，佩戴之后，“全副武装”的宝宝自己也会感觉到安全，从而更能放开手脚地去勇敢学习。 ...[详情]
睡觉的环境最好就是安静舒适。应当把光关掉，光线比较暗的话人就容易进入睡眠环境，房间窗户适当地小开一部分。调整好枕头的高度，这个没什么标准，只要高度觉得自己合适舒服就可以了哈! 晚饭后可以吃点水果，但是不要再大量饮水了，并且上床前一定要先排解一次，为的是避免熟睡时因膀胱充盈而醒转。洗漱的时候用热水泡泡脚，好让身心都得到放松，有助于快速入眠。 老人的腰腿都有些不便，所以席梦思...[详情]
老人鼻炎每次运动多久合适?运动时昂首挺胸、阔步向前,每分钟90~120步,每次30~40分钟。此法适合患有慢性关节炎、高血脂、中度高...[详情]
肩周炎老人每次运动多久合适？先做单摇臂，右手叉腰，左臂向前向后分别各摇18次，接着换右臂前后分别各摇18次。...[详情]
据中央气象台预报，中央气象台27日18时继续发布暴雪橙色预警。预计，27日20时至28日20时，安徽南部、江苏南部、浙江西北部、湖北东南部、湖南北部、江西北部等地仍有大雪，其中，安徽东南部、浙江西北部局地有暴雪。 过去24小时，湖北中东部、安徽中南部、江苏西南部、浙江西北部等地出现了大到暴雪，上述大部地区积雪深度达到5～15厘米，安徽中部部分地区积雪深度20～25厘米。预计，27日20时至28日20时，安徽南部、江苏南部、浙江西北部、湖北东南部、湖南北部、江西北部等地仍有大雪，其中，安徽东南部、浙江西北部局地有暴雪(10～15毫米)。上述地区新增积雪深度3～6厘米，局地可达8...
中国天气网讯 中央气象台1月4日06时继续发布暴雪橙色预警：预计，4日08时至5日08时，河南中南部、湖北中东部、湖南西北部、安徽大部、江苏大部等地有大到暴雪，其中，安徽中部、江苏西南部等地局地有大暴雪(20~30毫米)。上述地区新增积雪深度5~10厘米，局地可达15~20厘米。另外，湖南西北部、贵州东北部局地有冻雨。 防御指南：1。政府及相关部门按照职责做好防雪灾和防冻害的应...[详情]
中央气象台11月20日06时发布暴雪蓝色预警：预计，20日08时至21日08时，内蒙古中部偏南、北京、天津北部、河北北部等地的部分地区有大雪，其中，北京、河北北部等地的部分地区有暴雪(10～15毫米)，上述地区新增积雪深度3～6厘米，局地可达10厘米以上。防御指南：1.政府及相关部门按照职责做好防雪灾和防冻害的应急工作;2.交通、铁路、电力、通信等部门应当加强道路、铁路、线路巡...[详情]
从昨天开始，今年首场大范围雨雪天气拉开帷幕。中央气象台今天继续发布暴雪黄色预警，预计今明两天将是此次降雪最强的时段，陕西、山西、湖北...[详情]
突至“倒春寒”带走陕西多地的春日暖意，该省气象局20日发布寒潮蓝色预警信号和暴雪黄色预警。...[详情]
