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手腕扭伤该如何正确急救?

在运动过程当中出现一些扭伤、拉伤这是很正常的事情。当你的手腕扭伤时,如果你在第一时间不能做出正确的处理的话,就相当于是雪上加霜,甚至可能会使情况更加的恶化。那么,手腕扭伤该如何正确急救呢?佰佰安全网为您讲述相关的意外伤害急救小知识

手腕扭伤的简介

腕部的结构复杂、运动灵活,常因运动不慎或用力不当造成腕部的扭伤。手腕扭伤涉及桡腕关节、腕中关节、腕掌关节及其他相关的软组织。

手腕扭伤,是连接两块骨头的韧带组织受到伤害。手腕在受到重力的压迫或者撞击之后,通常会因为受损的部位和程度发生炎症反应,如肿胀,局部发热,发红。有时候这些反映并不明显,也有可能在受伤后几个小时也没有什么炎症反应,只有失能(没有力气,受创部位或更为远端的肢体不听使唤,麻木)反映。

手腕扭伤有哪些症状?

轻度扭伤

轻伤的手腕扭伤一般是没有肿胀的情况

轻伤的手腕扭伤一般是没有肿胀的情况发生的,疼痛也不是特别的有感觉,但是在大幅度的活动我们的手关节的时候就会有疼痛感出现。

严重扭伤

腕部肿胀、疼痛较重,不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。

检查时,将腕关节用力掌屈,背侧出现疼痛,则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤;

反之,则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜,桡骨茎突部出现疼痛,则为桡侧副韧带损伤;反之,则为尺侧副韧带损伤。

严重扭伤了手腕,此时我们手腕的各个方向的活动都会引起我们腕部的疼痛,而且疼痛会比较剧烈,这就说明我们的韧带和肌腱出现了损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。

腕部损伤要及时治疗,预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。

手腕扭伤如何急救

轻者:先固定手腕,然后适当地抬高手腕,可以控制血液,减少局部的肿胀。如果同时能够配合抬高手腕,也可以减少肿胀,减轻疼痛,那么为什么可以减少肿胀呢,理由是因为你抬高了手腕以后,可以加速静脉血的回流,这样就可以减少局部肿胀。可用云南白药喷雾剂,适当按摩手腕,缓解疼痛。

手腕扭伤之后可以通过制动、抬高、高于心脏、要冰敷这几个步骤处理伤口,其实这个抬高和冰敷都是一个目的,都是要化淤,不要让这个血都集中到伤处去。特别提醒,扭伤时要将伤手固定在自然平放的位置,并使受伤部位高于心脏,有条件的可以采用冰敷。

严重者,建议你马上到医院,找富有经验的骨科医生检查、治疗一下才好。

手腕扭伤急救注意什么?

1、不能随便扭动

人们在扭伤四肢的时候,常常会不由自主的转动或者按摩,然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重,尤其在没有进行确切的诊断之前,更不应该随便活动已经扭伤的部位。要把腕子提高,抬高,让他的血流能够畅通。

2、不能热敷 要冷敷

我们很多人都会在摔伤扭伤之后,拿个热毛巾敷在疼痛的部位,感觉这样会舒服些,但是这种做法是不对的,因为毛细血管出血了,热敷的话使他的血管进一步扩张了以后,血肿得更厉害,以后的愈合就慢了,如果他是骨折的话,那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的,如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。

因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。

3、涂抹红花油

毛细血管破裂了以后,涂抹红花油会促使它血液流量加快,使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。

4、压迫

用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

5、贴跌打损伤膏

跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透,产生活血行气,舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折,贴上膏药只会暂时缓解表面症状,骨折的部位不会因此长好,还容易发生错位,最后造成骨骼畸形。

5、同时也可以用下面两个处方:

①鲜土牛膝50克,食盐5克,用法:脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次。

②处栀子、乳香各50克,用法:二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状,涂敷患处。药厚1.5厘米,加盖油纸,纱布包扎,两天换药1次。有皮损者禁用。

6、肿胀没有消退

如果有持续红肿、疼痛、或变形情况,必须尽快就医。

手腕扭伤以后的注意事项

1、凡是腕部扭伤,千万不要揉,越揉越肿。

2、凡是撞击伤不能用热水泡,热水浸泡后毛细血管出血更多。

3、自己疹断不明,或者伴不剧烈疼痛的时候,最好到医院拍X片后再进行处理。

4、手腕扭伤之后,要让手腕适当休息,避免劳累加重病情。

5、发生手腕扭伤后,立即做好防护措施,减少手腕活动,缠好绷带,保护手腕组织,以免情节更加严重。

佰佰安全网建议,手腕扭伤最好还是要先到医院去检查一下,看情况是否严重,然后再对症下药,除此之外,在生活中也应该注意,而手腕扭伤注意事项有哪些呢?上文也已经为大家介绍了,希望大家能够真正地了解这些,平时的活动也要小心。


责任编辑: 陈淼琪

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