孕妈如何应对胎儿脐带绕颈？

许多孕妇在例行检查中，都会被告知胎儿有脐带绕颈的情况，初听起来，感觉真是渗得慌，可是，孕妈如何应对胎儿脐带绕颈呢？佰佰安全网来介绍一下这方面的孕妇分娩小知识。

脐带绕颈定义

脐带缠绕是脐带异常的一种现象，以缠绕胎宝宝颈部最为多见，是脐带异常中最重要的类型之一。另有一种不完全绕颈者，称为脐带搭颈。其次为缠绕躯干及肢体，常被统称为脐带绕颈或脐带缠颈。脐带缠绕胎宝宝颈部发生率为20%～25%，其中脐绕颈一周发生率为89%，而脐带绕颈两周发生率为11%，脐带绕颈3周及以上者很少见，脐带缠绕胎宝宝躯干、肢体比较少见。

脐带绕颈的原因

脐带绕颈是胎儿分娩时常见的情况，一般认为这与脐带过长和胎动过频有关。胎儿会在母体内经常活动，在空间并不很大的子宫内翻滚打转，并且每个胎儿的特点不同，有的胎儿动作比较轻柔，有的胎儿动作幅度较大，特别喜爱运动，会在子宫内活动、游戏，动动胳膊，伸伸腿，又会转个圈，这时有可能会发生脐带缠绕。

脐带绕颈会给胎宝宝带来哪些危害呢？

胎儿脐带绕颈属于高度危险的妊娠，随时都有可能引起胎儿在母体宫内的窘迫。如果准妈妈孕晚期发现胎儿有脐带缠绕多处的现象，胎儿就会有生命危险。因为这种情况会阻碍胎儿脐带血的畅通，影响胎儿体内氧气和二氧化碳的代谢。导致心跳降低，严重缺氧，危害着胎儿的生命。

孕妈如何应对胎儿脐带绕颈？

很多孕妈妈听了脐带绕颈对胎宝宝的危害特别大之后，都有很强烈的恐惧感，担心宝宝的安全。其实即使是医生告知孕妈妈，胎儿有脐带绕颈的现象，你也不要太过于担忧。这个时候孕妈妈要保持冷静，过度的担忧会使孕妈妈产生不良激素。从而会影响胎宝宝和妈妈的健康。

胎宝宝的自我摆脱能力是很强的，宝宝在母体里也是很聪明的，当自己感觉不舒服的时候，就会换个方式动作。脐带绕紧了宝宝就会换个方向运动，如果还不舒服，他还会继续运动，直到感觉舒服为止。这样转向反方向，脐带也就自然解开了。不过这是指脐带绕的圈数不多的时候，如果绕颈圈数多宝宝解开的机会就会很少。

准妈妈遭遇脐带绕颈时，不必太紧张准妈妈可以尝试以下建议：

1、减少震动：如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车。

2、多取左侧卧位：睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些。

3、勤数胎动：准妈妈要学会数胎动，当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查。胎动多少属于正常？正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。

一般要求准妈妈每日数胎动3次（早，中，晚各一次）每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。

4、适当活动：孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动。

5、考虑剖宫产：如果临分娩时，脐带绕颈的宝宝出现心跳异常，有宫内缺氧时，需要及时进行剖宫产。而缠绕周数多时可选择择期剖宫产。

孕妈妈如何避免胎儿脐带绕颈？

那么孕妈妈在孕期期间，怎么做可以避免胎儿脐带绕颈呢？

1：每天有规律的数胎动。

孕妈妈最好养成每天有规律的数胎动习惯，可有效避免胎儿脐带绕颈。例如每天早、中、晚三个时段各一次，每次大约数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，双手轻放在腹壁上，静下心来专心聆听胎儿的活动，并仔细记录每次胎动次数。只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不打，都说明胎儿发育是正常的。当胎儿胎动过多或过少时，应及时去医院检查。

2：胎心监测不能忽视。

孕妈妈做胎心监测，也是预防宝宝脐带绕颈的有效方法之一，在做胎心监测时，最好要有家人的陪伴，遵医嘱，进行定期的监测。

3：适当的孕期运动。

孕妈妈不要觉得坐着不动就是保护胎儿，其实适当的运动更加有益于胎儿的生长发育。但是孕妇运动时，也不能过于猛烈。可以到户外人少的公园、花园散步；在家可以做孕妇体操等。孕妇运动时一定要注意安全，最好有家人陪同。

4：适当的孕期胎教。

适当的胎教，可以避免胎儿在腹中活动过猛，从而避免脐带绕颈的可能。孕妈妈可以选择一些曲调优美的钢琴曲、乡村音乐等。但要注意：节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数不要过多。

5：孕妈妈规律良好的休息。

孕妈妈一定要保持足够的休息时间。这样，胎儿也会跟随妈妈的步伐养成较好的活动规律，胎儿不会长期处于过度兴奋、活跃状态，那么脐带绕颈的危险也会大大减少。

6：分娩前B超确认。

如果分娩前胎儿有过脐带绕颈，那么孕妈妈在生产之前，要再次做B超确认，根据结果评价生产方式。

由此可见，虽然脐带绕颈危害很大，但在孕期，如果发现有脐带缠绕现象，只要胎儿继续在活动，孕妇就不需要太担心。