海鱼跟哪些食物相克？切记不要混在一起吃

在日常生活中经常都可以看到海鱼的身影，虽然吃海鱼可以对身体健康带来很多的好处，但吃海鱼的过程中还是要注意一些相克食物，以免对身体健康造成影响。下面跟小编一起来了解下，海鱼和哪些食物相克？

1、食用海鲜时最好避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，还有寒性比较大的水果吃西瓜、梨等，而且体质偏寒的人也要少吃海鱼和这些水果蔬菜，如果吃多了的话就会引起腹泻等不适的症状。

2、海鱼不宜与富含鞣酸的水果一起食用如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的话至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鱼的营养价值。当我们在吃完美味海鱼的时候不要着急的就吃水果，可以等海鱼在肚子里消化吸收了一阵子再食用别的食物。

3、不要和含有更多单宁酸的水果一起吃，海鱼富含蛋白质、钙等营养元素。如果与含有较多单宁酸的水果一起食用，如红提、石榴、山楂果、寿果等，不仅会降低蛋白质的营养成分，还容易导致海鱼中优质蛋白质与单宁酸的融合，产生不易消化的新物质。

4、靠在沿海附近的人都喜欢在夏季的时候迎着海风吃着各种各样的海鲜烧烤，再和三五好友喝上几瓶冰啤酒畅谈人生，夏天的炎热都会忘记许多。吃海鱼时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。少量的吃不会有什么异样，但是时间久了就会吃出隐患的所以大家在吃海鲜的时候最好不要喝啤酒。

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责任编辑:李超群