红西瓜和黄西瓜哪个热量更高？它俩有什么区别？

在吃一个食物之前，我们不能光考虑它的口味，也要考虑它的热量，而且黄西瓜的价格是要比红西瓜更贵的，那黄西瓜和红西瓜究竟哪个热量更高，它俩到底有什么区别呢？这个钱花的到底值不值呢？

黄西瓜和红西瓜哪个热量高

红西瓜高一点点。

黄西瓜就是常说的黄瓤西瓜，是瓜中良品，呈椭圆形，果皮黄中带绿，有明显的深绿色网纹，果肉金黄色，不含脂肪，其中含有大量的蛋白质、糖分、氨基酸等成分物质；每100克黄西瓜中，大约含有29大卡左右的热量。

红西瓜味甘性寒，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及少量的脂肪等成分物质，每100克红西瓜中，大约含有31大卡左右的热量，相对于黄西瓜来说，热量稍微高一点点。

黄西瓜的红西瓜区别概述

西瓜堪称“瓜中之王”味道甘美多汁，清爽解渴是盛夏佳果。

从西瓜的瓤色区分，有红瓤、黄瓤和白瓤。种植最多的是红瓤，其次是黄瓤，白瓤西瓜少有人种植。

在观感上，黄瓤西瓜和红瓤一样，都有大型、中型、小型，有椭圆形、长圆形，有花皮黑皮、条纹的。主要不同是瓤色，红瓤西瓜，瓤内含有茄红素和葫芦卜素，且茄红素的多少决定了瓤色是淡红还是深红。而黄瓤西瓜则含多种胡萝卜素和叶黄素。红瓤西瓜和黄瓤西瓜的多种糖、蛋白质、碳水化合物等的含量基本一致，其营养价值也没多大差别。

相比较而言，红瓤西瓜的糖度稍高些，西瓜稍生些或过熟些差别不大。而黄瓤西瓜，糖度略低些，偏生糖度低，过熟则会有变酸趋势。黄瓤西瓜只有在熟度适中（九成熟）时，才会充分表现出其甜、松、脆、爽的特色。由于黄瓤西瓜的皮较脆易裂，瓜农怕采收运输、贮藏时裂瓜，不敢留到充分成熟时采收，所以市场上很难买到最适采收的西瓜，所以种植面积不大，只能成为搭配品种少量种植。黄瓤西瓜是一个自然筛选和杂交的品种，并不是转基因食品，可根据各人的喜好，放心食用。

相较于红西瓜而言，黄西瓜的热量会更低一些，所以如果不想让自己变得太胖，那可以多吃一些黄西瓜，虽然黄西瓜的价格贵一些，但是它的营养物质也是比较多的，黄西瓜和红西瓜之间是存在比较大的差别的，真正吃过这两种西瓜的朋友应该心里有数。

责任编辑:李超群