冬天军训注意事项有哪些

军事训练就是借助军事化训练和管理的理念，将军队的先进管理理念进行商业化应用，主要培训学员面对困难、克服困难的能力，培养坚强的毅力、超强的执行力，提升在团队中的人格魅力、良好的沟通和协作力、百折不挠、打不烂拖不垮的铁血精神，对待生活的正确态度，全面提升个人综合素质，成为中国未来的商业精英和主流社会的领袖，那么冬天军训注意事项有哪些呢？

1、多喝水，补充水分，冬天军训可能没什么汗，但是补充水分是为了让身体有个更好的状态。

2、还是要防晒的，冬天的太阳有时候也挺辣的。

3、注意皮肤的保湿，用好一点持久点的保湿霜，免得吹得自己风霜满面。。。

4、注意保暖，冬天军训也会出汗，出汗后尽快擦掉，如果又被“风干”，容易感冒。

5、早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象。过饱造成腹部涨满。

6、饮水不要一次饮太多，可以经常喝几口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。

7、休息时，不伦蹲着还是做着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。

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责任编辑:张小付