献血有哪些注意事项

献血本身是做好事的行为，不过千万要注意保证自己有一个良好的心态，以及自己的身体素质足够好，如果身体出现了某些疾病症状就要停止献血，那么大家知道献血都有哪些注意事项呢？

1、献血前的事项，在献血前要保持良好的心态，不必过于紧张，要保证有充足睡眠，避免让身体过度劳累。献血前一天的晚餐和当天早餐不能吃的过于油腻，不然会让血液吸收一部分脂肪。献血前若出现了腹泻咳嗽及发烧应该停止献血。

2、献血中注意事项，献血中不能过度焦虑和紧张，也不能一直盯着采血袋，以免出现晕血，一般会采血3~5分钟。把针头拔出之后，严格按照医生嘱咐使用棉球对针眼处按压5分钟，一直让血液没有外溢为止。在医院休息15分钟，当身体没有不适感后再离开。

3、献血后注意事项，献血后针眼部位三天之内不能沾水，防止发生感染，血容量恢复需要8个小时左右，所以期间避免剧烈的活动。多喝水帮助恢复血容量，多吃富含优质蛋白质以及容易消化吸收的食物，比如瘦肉类奶类以及蛋类等。

在做好献血的准备后，对于献血的一些注意事项也要关注起来，如保持良好的心态，即便在献血的时候也不要过于焦虑、紧张等，在献血之后也要注意针眼不要沾水，饮食上多吃易消化易吸收的食物。

责任编辑:李超群