孕妈妈吃饭该不该“趁热吃”？看完再决定

大家都有种习惯，那就是饭要趁热吃，尤其是在冬天，必定要吃热腾腾的饭菜，因为饭菜一旦凉了，口感就会大打折扣。那么，孕妈妈吃饭该不该“趁热吃”？看完再决定。下面请看佰佰安全网小编为此而整理的资料。

很多准妈妈吃饭喜欢"趁热吃"，但是事实上吃烫食的习惯是不好的。滚烫的东西，烫食会让口腔粘膜充血。粘膜损伤造成溃疡，破坏了粘膜保护口腔的功能。同时滚烫的食物对牙龈和牙齿都是不太好的，会让牙龈产生溃烂和过敏性牙痛。太烫的食物还会让食道粘膜，刺激粘膜再生，留下瘢痕和炎症，如果时间很长的话还会有恶性病变，同时很可怕的食道癌也是和吃滚烫的食物有关系的。

准妈妈吃饭喜欢"趁热吃"，其实吃烫食的习惯很不好。经常吃烫食的话也许还会破坏舌面的味蕾，影响味觉神经，这样子人就越来越喜欢吃重口味的食物。

滚烫的东西，烫食会让口腔粘膜充血。粘膜损伤造成溃疡，破坏了粘膜保护口腔的功能。同时滚烫的食物对牙龈和牙齿都是不太好的，会让牙龈产生溃烂和过敏性牙痛。太烫的食物还会让食道粘膜，刺激粘膜再生，留下瘢痕和炎症，如果时间很长的话还会有恶性病变，同时很可怕的食道癌也是和吃滚烫的食物有关系的。

如今有一项比较权威的研究发现，喝滚烫的加奶咖啡和茶，会让人患食道癌的风险提高很多。这项研究发现，喝极烫的饮料，一般情况下会提高患癌症的风险四倍以上。

经常吃很多的肉、摄取动物脂肪、摄取大量盐，会更加加剧这个情况的发生。所以最好是多吃一点蔬菜水果、谷物和喝绿茶，这样子会让情况往好的方向发展。举例来说，每天都吃一点水果，可以降低63%患癌症的危险。

喝非常热的饮料，会对食道产生慢性热损伤，会有癌症的危险。研究表明，喝极烫的一种南美的茶，才加研究的人员会明显增加患癌的纪律，这和他们抽烟喝酒是没有关系的。对于经常要喝酒的人，喝烫饮料会加重致癌的可能性。

从上述文字中可以感受到，“趁热吃”其实是不对的，大家一定要注意食物的滚烫程度，注意滚烫的度，可以在热的时候吃，但是不要刚刚煮沸就吃，这样子的话会有健康问题产生的。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟