孕哺乳期的妈妈能吃螃蟹吗?看完再决定

哺乳期饮食决定了宝宝的饮食健康。那么，孕哺乳期的妈妈能吃螃蟹吗?看完再决定。下面请看佰佰安全网小编为此而整理的资料。

孕哺乳期能吃螃蟹吗?

螃蟹是人们平时常食用的海鲜，但是在孕期，孕妇可要慎重，孕妇吃螃蟹的影响可不小呢，那么，孕妇可以吃螃蟹吗? 螃蟹其性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪。如果是孕晚期的孕妇，只管即便不吃;如果是中前期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

因为螃蟹有活血化淤的成果，大概使胎气不安，起到动胎作用，也很有大概导致流产。专家提示，除孕妇不宜吃螃蟹外，含有少量高卵白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹，对于高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、瘦削病患者、过敏体质和肾成果不全患者，都是不适宜少量进食的。

海鲜含高卵白，富厚的钙和锌对宝宝和妈妈都好。但一次不要吃得太多，过敏体质尤其要注意。其中鱼类海鲜富含卵白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D及微量元素等营养身分，又能防治哮喘、心脏病、孕期浮肿、胎动不安等多种疾患，所以孕期吃鱼类海鲜，对优生大有裨益。别的，海带、紫菜可以常做些汤菜给她吃可以增补微量元素。

螃蟹、团鱼、鳖甲不能吃，不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免熏染寄生虫孕妈咪要只管即便制止食用生鱼片、螺肉等未经加热处置惩罚的食物，或是市场贩卖的熟食。制止吃下已遭细菌污染、不奇怪的食物，危害母体及胎儿健康。螃蟹不能吃，容易惹起流产，牡蛎可以吃，这个是补锌补钙的。能克制只管即便克制，不能克制的只管即便少吃，自生有体抗力，多食对胎儿不好。

海鲜一定要吃熟的，万不行吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。谁人后果是不胜假想的。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网哺乳期饮食安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟