备孕能吃螃蟹吗

备孕期间的饮食是正在准备怀孕夫妻所关注的话题，由于食物是获取能量和营养的来源，为了将来能生一个健康的宝宝，大家再也不能沉溺于不健康的饮食中了。那么备孕能吃螃蟹吗？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

备孕能吃螃蟹吗

备孕的时候是可以吃螃蟹的，尤其对于男性来说，螃蟹类的水产品能够提高生育能力，对备孕是有好处的。女性也可以在备孕期适当吃螃蟹，因为螃蟹中含有蛋白质，对身体有益，但是如果怀孕了就要尽量少吃，因为螃蟹是凉性的，吃太多的话小心流产。

备孕期的饮食也要注意这些禁忌

1、不吃腌制食物

腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产、早产等情况，所以在备孕期尽量不要吃。

2、不吃烧烤

烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以要忌嘴。

3、不吃高糖食物

大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率，怀孕后就知道它的严重性了。

4、不吃辛辣食物

辛辣的食物会产生胃部不适，影响备孕期身体素质。

5、少喝咖啡

一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的。

6、男性不吃大蒜、芹菜

大蒜、芹菜会降低精子活力，所以男性在备孕期间要忌口。

以上就是对备孕能吃螃蟹吗的介绍，如果你对孕前要注意哪些饮食禁忌等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕前饮食调节安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉