产后喝白开水好吗

我刚刚坐月子第10天了,这期间老人都说不能喝白开水的,说是白开水差奶的,有科学依据吗?还有,坐月子期间应该吃些什么比较好?注意些什么?产后喝白开水好吗?

上述问题属于哺乳期的饮食的问题，一般主张哺乳期不要吃辛辣和油炸食物，白开水是完全可以吃的，没有妨碍的。

指导意见：

你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类等食物，多吃含水多的食物，有利于哺乳的，你的情况喝白开水完全是可以的，祝你健康

家庭饮水安全小知识：怎样喝白开水才健康

每天早起时喝一杯白开水可以去除由于便秘引起的色斑，促进新陈代谢起到给身体排毒的作用。

每天饭后喝一杯水可以帮助胃部消化食物能起到减肥的效果。

每天晚上坚持睡觉之前喝一杯白开水可以减少血液的黏稠度保护心脏，减少由于突发心脏病而引起猝死的危险。

在便秘的时候一定要大口的喝水，促进肠胃的蠕动有效治疗便秘。

而小口喝水可以治疗发烧发热，促进血液循环，此时要比平时的喝水量多一起，让身体里的病菌加速排出体外。

咳嗽的时候一定要多喝热水千万不要喝凉水，热水可以促使痰液的咳出对恢复身体健康有着一点的疗效。

通过上面的介绍，您一定对白开水的安全知识有所了解了吧。小编最后提醒您，保证水质安全请使用家用净水器，一切有害物质均去掉，具体操作来关注佰佰安全网站吧。

责任编辑:朱文鹏