郑青告诉大家,其实,睡前喝牛奶对养胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状。”
喝牛奶时有什么禁忌事项,很多人都能说出个一二三来。像不要空腹喝牛奶,睡前喝牛奶对身体有益等等。睡前喝牛奶真的对胃有益吗?对此消化科专家郑青却表示了不同看法。
作为消化科专家,郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示,养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯,摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯,并不能单单通过睡前喝牛奶来实现。
郑青告诉大家,其实,睡前喝牛奶对养胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状。”
另外,佰佰安全网提醒,要想做到健康喝牛奶,尽量选在白天时段,多了解些喝牛奶禁忌,这样才不会辜负牛奶高营养的美名。
责任编辑:胡玲玲
2022.08.30 00:00:45
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