孕妇补脂肪酸要补到小孩子生吗

α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，体内不能自身合成，必须从食物中获得。那么孕妇补脂肪酸要补到小孩子生吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

答案是肯定的。孕25周到出生后6个月为大脑细胞激增期，这一时期营养供给是否充足直接影响婴儿的大脑发育水平。脑组织是人体含脂肪最多的组织之一，其中又以n-6、n-3多不饱和脂肪酸含量最高。这表明，多不饱和脂肪酸在人类脑发育中起着重要作用。人类智力发育包括结构发育和功能发育两个阶段。在结构发育阶段，脑细胞数目多少、体积大小、突触长短都是智力发育好坏的决定因素。而大量的研究表明，摄入适量和适宜比例的n-6、n-3多不饱和脂肪酸后，神经细胞的数量增多、体积增大、突触延长，神经细胞之间突触的交联更为广泛，换而言之，大脑发育得更为完善，这为以后脑功能的发育奠定了基础。所以这个期间孕妇都要补充。

α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，体内不能自身合成，必须从食物中获得。人体缺乏酸会导致各种功能性障碍和代谢紊乱。人类缺被确定为世界范围问题，尤其对胎儿、婴幼儿及儿童大脑发育不利。医学证实大脑的60%由特定脂肪酸构成，它能在体内合成DHA完成大脑发育需要。因此对提高胎儿到学龄儿童的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育起到实质性作用。

国外研究证实补充这个足量的孩子平均智商要高出社会群体20～30分(中央10套节目播出过)。 孕妇体内的只有通过食物补充足量，才能让胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强，胎儿的神经胶质细胞长得多、长得好。它能增强胎儿视力发育，妊娠妇女或出生后的婴幼儿饮食中如果缺少含这类的食物，胎儿视网膜的磷脂质中DHA含量减少会使胎儿视力明显减弱。它能促进胎儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿能促进机体发育到正常水平，减少普通食用油其它脂肪酸摄入控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。促进泌乳，增强母乳DHA含量。增强孕产妇身体抵抗力。如需了解更多有关孕妇如何补充脂肪酸的相关知识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽