别让恶习毁了孩子美好人生

孩子站时仪态不佳弯腰含背，直不起来；坐时肩膀一高一低，斜着看书写字……在一些家长眼里，这是习惯没养好，坐没坐样，站没站样，注意调整过来就可以。其实，这些都是恶习，孩子的这些表现，有可能是脊柱畸形出现侧弯所致。若能早期发现脊柱侧弯，可通过姿势纠正、体操训练等来治疗，而无需手术。所以建议家长，时值暑假，不妨利用孩子空闲时，到医院做一些脊柱相关检查，以便发现问题及时治疗，避免更大的伤害。

10-15岁小患者最常见

正常人从前面或后面看，脊柱是笔直的。如果脊柱看起来向一侧或双侧弯曲，这就属于脊柱侧弯。特发性脊柱侧弯是一种发病原因不明但在青少年中又比较多发的疾病，目前全国发病率达1％～3％。女性高于男性，以10岁至15岁之间青少年常见。因为这一时期是人一生中第二个骨骼生长高峰，脊柱骨生长较快，原本轻微的脊柱侧弯此期加重也较快，所以家长对这个年龄段的青少年应特别注意，但实际上，家长们往往后知后觉。

轻度脊柱侧弯（20°以下）早期外观的畸形不明显，往往只在游泳、沐浴或者体检时才能被发现。然而脊柱侧弯的患者大多数不痛也不痒，即使发病的过程中偶有背痛，也容易被忽视。加上现在孩子学习压力大，户外活动时间少，孩子多就读于寄宿式的学校，孩子开始出现肩膀不等高的时候，不容易被父母发现，还有的女生处于青春期发育，在家也很注重个人隐私，洗澡、换衣也会回避母亲，同样不易被发现问题。由于发病原因不明，无法预防，只能早期发现早期矫正。如果拖延到发病晚期才发现，孩子的骨骼定型，只能通过手术进行矫正了。

健康危害远不止在外观

轻度的脊柱侧弯患者，早期外观的畸形并不明显，往往在游泳、沐浴或体检时可发现。随着病情的发展，患者可表现为站立时姿势不对称，如双肩不等高、形成“刘罗锅”。如果病情继续发展，危害不仅是外观行动，在临床中会遇到一些孩子脊柱侧弯的症状已经相当严重，弯曲度较大，甚至已经影响到心肺的正常机能。

健康受威胁不说，孩子的心理也会因此产生阴影。杨军林说，脊柱侧弯的孩子外形不同于常人，为避免他人异样眼光，他们与人接触交流的次数会越来越少，性格也容易越来越内向、孤僻，如果发病正处于青春期，孩子的心理更敏感，也更易因此受产生负面影响。

姿势不良也是脊柱侧弯

脊柱侧弯有几种不同的类型，有先天也有后天的，中学生多发的“特发性脊柱侧弯”。而孩子驼背、耸肩、含胸，头向一边歪等属于‘姿势性脊柱侧弯’，它的发生率并不少于特发性的脊柱侧弯。

姿势性脊柱侧弯一般不会很严重，多可通过体育锻炼、专业的形体训练得以纠正，例如驼背的孩子可以多向后仰，多做引体向上等。但孩子已经形成习惯了，很难自我矫正，加上处于发育期，有机会转变成器质性的脊柱畸形。家长应带孩子到脊柱专科检查，分辨清楚属于哪种侧弯，再采取针对性的应对措施。

姿势性脊柱侧弯容易出现在不爱体育活动，站、坐都喜欢靠着的孩子身上。家长多认为只是体态不佳而置之不理。“姿势性脊柱侧弯危害不小，好比将没成熟的西瓜放置在一个方形容器中，束缚其生长，它就会长成方形西瓜。”所以，孩子行为习惯千万不能忽视。

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有了它，孩子身体形态受保护

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爱果乐 C1儿童学习椅矫正坐姿升降椅是专门针对儿童设计的椅子，它可以对孩子的视力、坐姿方面进行限制，就好比如儿童电脑椅坐在上面你的身体必须离开电脑多少距离是合适的，规定你的什么坐姿才是最舒服的，对视力是有好处的。避免孩子在很小的时候就是近视眼或者驼背，让家长不再为孩子的坐姿和视力苦恼。

知道它，孩子就不会脊柱侧弯

1.注意睡姿

为了较好保持脊柱的生理弧度应选择卧硬板床。孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时，宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈力。不宜让小孩子们长时间、长期趴着睡觉。

2.走路时，不要为孩子选择过大的鞋子。

穿大一些的鞋子不是节约的好方法，因为孩子的脚比想象的要长得快得多，过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调，长期如此，会加重脊柱的工作压力，出现疼痛。也不要为孩子选择过分硬底、厚底的鞋子，这样会让他们在走路时，使脚底不能更好地感触地面而增加脊柱的承重力。不要让女孩穿着限制足踝活动的长靴，甚至是高跟、尖跟皮鞋。这样会加重脊柱尤其是腰部的负担。

3.尽量避免赤足行走。

尤其是夏季和温暖时节，足部受凉会促使和加剧下肢及腰部脊柱的疼痛。

4.上学时，避免用单肩背书包。

单肩书包让人体受力不平衡，容易出现肩膀一高一低的症状。（