颈椎咋成了司机的心病

相信大家对“最美司机”这个名词特别熟悉，但“最美司机”背后的心酸及付出有几人知晓。司机的职业病是当前比较尖锐的社会话题，司机职业病已经成为司机生命健康的一大杀手。一医疗机构对50名公交车司机进行调查，结果令人震惊，80%的人患有腰椎、颈椎、肩周炎，健康受到极大的影响。同时也为交通安全埋下隐患。

其实，除日积月累的工作劳累导致司机朋友们颈椎受损外，突发的交通事故也同样让他们脆弱颈椎遭受巨大伤害，一起来看看下面的案例吧。

出租车追尾卡车司机颈椎受伤

上海军工路近民星路段发生一起追尾事故，一名出租车司机颈椎受伤。

事发时，一辆大型卡车和一辆强生出租车均在军工路上由南向北行驶，后面的出租车因车速过快，刹车不及撞上前面正在减速的大型卡车。“出租车车头嵌入卡车底盘，车头严重挤压变形，挡风玻璃碎了一地。”目击者黄先生表示，出租车司机被卡在严重变形的驾驶座内，一时难以脱困，最后消防官兵赶到，使用消防工具，约20分钟后，才破开车门，将驾驶员救出送往附近医院。诊断结果显示：出租车司机颈椎受伤，脸部被玻璃扎伤。

高速上急刹鞭伤颈椎

沈阳市民老陈一家开车出游，高速上遭遇急刹，之后就脖子疼痛，两臂也有麻木的感觉，临床诊断结果为颈椎挥鞭伤。

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类似的案例还有很多，小编在这里就不在一一列举。

司机是颈椎伤中最多见的受害者。因此建议司机驾车时，除要保持头脑清醒外，还要控制好车速；司机、乘客都要系好安全带，座椅配带“u”形枕，这样在遇到急刹车时也能起到一定的缓冲作用。当然日常的一些生活安全知识也必须要遵守的。

有了它，颈椎可以被保护

1.帝尊车载专用护颈枕

帝尊车载专用护颈枕采用U型护颈枕使用蝶形凹槽回波式设计，完全贴合自然23°颈椎生理曲线，并在头部后仰的重力拉伸下，形成自然牵引。可以托颈衬肩、调平视角，减轻颈部和眼睛疲劳，贴合身体曲线，保持与身体紧密贴合。可以保护司机和乘客的颈椎免受损失。

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知道它，司机就会远离颈椎病

1.保持正确的驾驶姿势

长途自驾车的驾驶员应该调整好驾驶姿势，并将坐椅调节到一个合适的位置，使颈椎及脊柱的其他部位都能处于良好的放松状态。

2.选择一定的支持靠垫

专家指出，长途自驾车的驾驶员应该选择有支持靠垫，这样可以使颈椎处于舒适、安全的状态。最好选择可随坐椅自动调节的头颈部靠垫，使颈椎得到更好的保护。

3.休息时走出驾驶室活动

长途自驾车的驾驶员应该尽量避免连续开车1小时以上，如需长时间开车时，要在中途停车休息5-10分钟，并最好是走出驾驶室，在外面稍活动一下，做一些颈部活动体操。为了同时预防腰部的疲劳，还可以做一下腰部的活动体操，以避免或减轻由于腰部疲劳而形成的腰痛。

4.进行颈椎的预防保健运动

适当的进行颈椎的预防保健运动可以很好的预防颈椎病，具体做法：

1）双手的十指交叉，置于颈后，横向摩擦颈部数十次，以使颈部的皮肤发热，并产生舒适的放松感。

2）适当地进行颈椎的前屈、后伸、左右旋转活动。进行这些活动时动作应尽量柔和。

3）颈椎处于正立位，双上肢垂直于体侧，然后双肩同时尽量上耸，并维持数秒钟，然后放松、还原。