死也咻不到敬业福

2月16日清晨，郑州街头发生一起悲剧，一名环卫工猝死街头，这名城市“美容师”倒在工作岗位上，再也没能站起来。

猝死的环卫工名叫张天亮，今年51岁，家中有两个儿子和80岁老母亲。张天亮已经当了2年环卫工，平时负责经三路西一侧卫生。16日凌晨4点，张天亮起床开始干活，早上8点左右，工作中的他突然感觉不适，一头栽倒地上猝死。

张天亮的儿子张建党说，父亲早上死后，环卫公司只派了一个普通工作人员交涉。下午公司负责人才过来，但没有给他们一个说法。

“人昨天还好好的，怎么突然就没有了呢，我们一家该怎么过啊?”2月16日16时30分，大河网记者看到，在经三路和林科路西南角环卫工张天亮的停尸处，他的家人痛不欲生，撕心裂肺的哭声引来路人围观。

张天亮姐姐介绍，弟弟干环卫工已经两年了，平时身体健壮，并未见有什么疾病。张天亮的姐姐和哥哥也是环卫工，家中80岁的老母亲也曾在郑州做过环卫工。一家两代，有4人在郑州做环卫工。

目前，张天亮说在的公司正在和家属协商，死亡鉴定后先把人入土为安，然后再上报工伤。

2015年1月6日凌晨0时30分许，广州的哥李国山载着3名乘客途径洲头咀隧道上内环路B线时突然不适，他将车停到路边，打开双闪灯，确保乘客安全后昏倒在车内，救护车赶来后发现他已没有了心跳。认识李国山的许师傅感叹出租车司机的不易：“一天要干够11个小时才有钱赚，尤其是像李国山这样的，上有老下有小，有一头家要养。”

2015年3月24日早晨，深圳36岁的IT界研发人员张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上，据张斌的妻子说，张斌在生前经常加班到凌晨，有时甚至到凌晨五六点，到上午又接着正常上班，而张斌猝死前也处于这样的一种工作状态。

2015年7月31日，惠东县公安局黄埠派出所一警察连续工作24小时猝死，当天处理10多个警情，抓获5名犯罪嫌疑人。然而，在他连续工作一整天后回宿舍睡觉，没能再醒过来，警察连续工作猝死。据悉，该警察工作勤奋，从来不偷懒。警察连续工作猝死令人惋惜，也希望广大警察同志在为人民服务的同时也保重好自己身体。

这不禁让小编想起春晚咻敬业福的事件，马云说中国员工的敬业程度都没有太大差别，都属于全世界最不敬业的员工。

所以说，中国人根本不配拿到这张 " 敬业福 "。

但中国人的日均工作时长高居第四，仅次于日本、韩国和墨西哥，比经合组织平均水准长了 22.7%，比德国、丹麦等欧洲国家长了 50% 以上。除此之外，中国的法定假期和带薪假期在世界上也是公认地短。工作中猝死的事件也时有发生。

这种悖论发生的根本原因是什么呢?或许是较差的福利和健康环境，这并不是中国员工不敬业的全部理由，但足以成为重要因素。

你看，这五福分别是富强、和谐、友善、爱国、敬业。这些词汇都来自十八大提出的 " 社会主义核心价值观 "，却又恰好遗漏了 " 自由、公正、民主 " 这几个价值观。什么时候其余那几项 " 社会主义核心价值观 " 都集齐了，可能就可以兑换 " 敬业 " 了。

在这之前，则需要好好保养自己的身体，确保可以继续敬业：

吉林市急救中心应急办主任黄东华介绍，猝死分很多种，一般急性症状发生后即刻或者一小时内发生的意外死亡称为猝死，其中50%的病例没有先兆病征。

如果患者突然出现莫名的胸闷、气短、头晕目眩也要引起注意，这都可能是发病的前兆，此时应该保证患者平卧，不能发力，最好待在空气流通通畅的地方。

所以，不管你认为自己的身体有多好，平时也在注意合理的休息。同时，不要忘记病从口入，平时的饮食习惯很重要，做菜要低盐少油，主食要多吃粗粮，木耳这种疏通血管的保健食品更不可少。

多吃健康食品

1.一品山贡长白山野生黑木耳

美容养颜

黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量 最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。

预防心脑血管疾病

黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。

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你了解猝死吗？

1.猝死的特点

1.病魔之首猝死是最可怕的疾病。在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。

2.发病突然猝死是患者猝然而死，无论是患者本人还是他(她)的家人及朋友，都将始料不及。有时发病后患者甚至无法留下一句话。这就是猝死为什么是世界上最可怕的疾病的原因。

3.高发病率绝大部分的猝死患者是死于心脏停搏(CA)，而心脏停搏的发病率非常高，美国心脏协会2013年6月在《循环》杂志网站上发表的徒手心肺复苏(CPR)共识指出：心脏停搏是美国最致命的公共卫生问题之一，它导致的死亡超过大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、流感、肺炎、车祸、HIV、枪支案件和家庭火灾致死人数的总和。我国每年有180万人死于猝死，平均每分钟有3～4人因猝死而死亡。

4.多发生在医院外绝大多数的猝死源于心搏骤停，国外文献报道40%的心搏骤停没有被发现或发生在睡眠中，70%～80%心搏骤停是发生在家里。根据美国及我国资料，死于院外或家中者占72%～80%。我国另有文献报道，87.7%的猝死是发生在医院外。在院外发病就意味着发病后患者无法及时得到医疗专业人员的急救，同时大众的心肺复苏技能也十分匮乏。这就是猝死发生率如此之高的重要原因之一。

2.猝死的原因

网友将“在闹市骑车、用力解大便、心情抑郁、大量饮用咖啡”等日常行为评为“十大猝死恶习”，在网上火爆流传。医生是怎么看的呢?

闹市骑车：医生认为，可以想象，闹市里尾气大，骑自行车要用力气，大口呼吸，会导致人体吸入大量废气，一般有哮喘疾病的患者，在某种刺激物的侵袭下，就容易造成呼吸强迫征，呼吸道强烈地收缩，导致呼吸困难，从而猝死。

用力解大便：医生认为这只不过是突然发力引起一系列身体反应所导致的其中一个可能。比如搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时血管斑块的活动性会增加,容易脱落。老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人，都应避免突然发力。

暴饮暴食、饮食过于甜或咸：医生认为，这些行为会引起高血压、糖尿病的高发，过于油腻的饮食也会引起高血脂的病症，增加了猝死的风险。

情绪影响：医生认为，精神抑郁和过度的性行为，会造成心率过快、心肌缺血，从临床和医学研究中也发现，人类的情绪对人体的影响非常大，好的心情会让人体保持一个动态的平衡，引发疾病的机会也会相应减少。

过量饮酒、大量吸烟，吸毒：这些坏习惯不仅仅会造成猝死，且对身体的各个器官影响也非常大，如吸烟会造成肺癌、饮酒会造成肝癌，而吸毒更严重，会造成身体各脏器、神经系统的损伤，很早就被列为危害健康的致命“杀手”了。