自杀是痛苦的终点站吗？

在全球每年100万自杀身亡的人群中，超过四分之一来自中国。学术界曾有一组触目惊心的数字：中国每年超过28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂，自杀率为23/10万人，属于高自杀率的国家。自杀成为我国人群第五大死因。

压力过大而没有减压渠道、在产生自杀倾向时缺少心理干预机制的援助是人们自杀发生的重要原因。心理学家冰冰表示，因为现在社会的发展和压力，人人都会遇到很多心理问题，如果处理不好，压抑太多，积在心里，会形成更大的压力，现在社会抑郁症越来越多，而抑郁症的自杀率是很高的。但有些人的自杀方式，让人无法理解。

旅客在某航班上自杀

近日，旅客在某航班上自杀，头撞洗漱台血溅洗手间。 据爆料，厦航杭州-海口-厦门的一航班，航班号应为MF8022或者MF8322，旅客用头猛烈撞击洗手间的洗漱台，并用旅客餐盒的塑料刀具企图在飞机上自杀。

请人拍照突然跳崖 网友:求其心理阴影面积

22日下午，湖南小伙林某在四川峨眉山金顶请人拍照时，突然纵身跳下。小伙请人拍照突然跳崖，这到底是发生了什么?小伙为何要做出这么恐怖的事情呢?

据失事者亲属介绍，林某某现年20多岁，其年幼丧父，母亲改嫁，从小跟随大伯长大。据悉，当林某某知道自己的身世后，加之由于大伯婚姻几度变故，林某某性格变得比较内向。事情发生后，警方派“蜘蛛人”深入崖下百米搜寻，至今已有4天了，但搜寻无果。目前，搜救仍在进行中。

针对这样的事情，有网友表示：给他拍照的那位，得留下多大阴影。跳崖小伙实在是太自私，都不考虑这样会给别人带来多大的心理压力!也有网友表示，就算遇到这样的事情，也不要跳崖啊，死是解决不了问题的。

大连5.7空难揭秘   事故原因竟然是

2002年5月7日21时32分，大连周水子机场接到当时在傅家庄上空的北方航空公司由北京飞往大连的CJ6136麦道客机报告，称机舱失火，此后飞机便与机场失去联系。5分钟后，辽大甘渔0998号渔船通过12395电话向大连海上搜救中心报告，称傅家庄上空有一民航客机失火。 海上搜救中心立即向旅顺海军基地、武警大连边防支队和港务局船队发出紧急救援通知。21时40分左右，飞机坠落在北纬38度57.063分，东经121度39.941分，飞机尾翼坠落在北纬38度57.129分，东经121度40.175分。经核实，机上有旅客103人，机组人员9人。

在“5·7”空难罹难的103名乘客中，只有44名乘客购买了航空旅客人身意外伤害保险，其中有一人购买了7份，赔偿金额达100多万元，此人就是张丕林。张丕林纵火导致飞机失事，并在大连海域发生空难，机上连同机组在内一共112人遇难。

此人也是恶毒至极，死了还要骗保、骗保还要拉上一百多个人垫背。

北京地铁2号线朝阳门站      一男子跳轨死亡

2015年12月21日8时许，北京地铁2号线朝阳门站列车进站时，一名男子跳入轨道。北京地铁官微称，20时07分，朝阳门站开往东四十条方向一名乘客进入运营轨道正线，列车紧急制动，该乘客后被抬上站台。现场急救人员称，男子已死亡，随后被担架抬走。

这是继两天来发生的第二起类似事件。昨晚10时许，地铁13号线望京西站一乘客翻越站台门进入轨道正线，该乘客死亡。

“车来的瞬间跳下的。”一位目击者称，当时列车刚要进站，一名男子跳了下去，列车紧急刹车，但最终停下时已进站了一节车厢，“跳轨的男的钻到了车厢底下。”另有刚好路过的网友称，当时“闻到一股恶臭的焦味儿，真的是戴口罩也抵挡不住。”

现场工作人员称，虽然列车紧急制动，但还是“压到了男子”。21时20分左右，跳轨乘客被装入一银色袋子，被多名急救人员担架抬走，袋子外侧渗出血迹。现场急救人员称告诉新京报记者，跳轨男子已死亡。开往东四十条方向的列车轨道内有少量血迹。

值得注意的是，12月11日下午1时29分，地铁2号线雍和宫站内环(开往东直门方向)也发生了一起乘客进入运营轨道正线事件。幸好该乘客后被救上站台，仅受轻微伤，此后该乘客交由公安处理。

今年5月1日起，《北京市轨道交通运营安全条例》正式实施。该条例对“擅自进入轨道、隧道等高度危险活动区域”的行为进行了规定。规定称，上述行为“运营单位有权制止;违反治安管理的，由公安机关依法处理;构成犯罪的，依法追究刑事责任。”

用这种方式自杀的人，真是死也要违反法律，给别人带来不良的负面影响。

那么正确的自杀方式是什么?记得小时候，一个朋友问我想用什么方式自杀?我当然被吓了一跳，但同时也认真想了回复。我说要找一个海边的悬崖，从上面跳下去。这样，可以体验两种不同的死法：跳楼和淹死。(当然这么贪心的人，根本舍不得自杀。)所以，好好活着才是最重要的。

人想要自杀的原因，不外乎绝望、羞愧、抑郁等心里问题，也就是一念之差，所以调整好心态最为重要。

如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半忧愁。我们必须与其他生命共同分享我们的地球。学习分享的快乐，先从小事做起吧。

学会分享更快乐

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人为什么要自杀？

1.如何辨认出自杀倾向？

有自杀家族史

有自杀未遂史

已经形成一个特别的自杀计划

最近经历了心爱的人去世，离婚或分居

最近由于经济损失或受虐待使得家庭不稳定

陷入特别的创伤而难以自拔

有精神疾病

有药物或酒精滥用史

最近有躯体或心理创伤

有失败的医疗史

独居，而且与他人失去联系

有抑郁症，目前处于抑郁症的恢复期或抑郁发作正在住院治疗

在分配个人财产或安排后事

有特别的情绪和行为改变，如冷漠、退缩、隔离、易怒、恐慌、焦虑，或者社交、睡眠、饮食、学习、工作习惯发生改变

有严重的绝望或无助感

陷于曾经历过的躯体、心理或性虐待的情结中不能自拔

有愤怒、攻击性、孤独、内疚、敌意、 悲伤或失望等情感表达

几乎所有想自杀的求助者都提供了几种线索或呼救信号。有些线索和寻求帮助的信号易于识别，也有些是难以识别的。可以说，没有人100%的想自杀。有强烈死亡愿望的人是非常矛盾的，他们的思维是非逻辑性的，他们的选择也总停留在非此即彼的思维模式上。他们只看到两种选择：痛苦或死亡。他们不能想象自己能够走向幸福，走向成功。

每个人的一生都会面临各种难关，绝望的时候需要人关心和帮助他们走出难关。阻止自杀的行为本身是对生命的珍视，因为人的生命只有一次。一些想自杀的人，很多最后没死成，大部分现在活得好好的，他们当初要是死成了也没法过上后来的好生活。所以，人生没有过不去的坎，自杀这事可以挽留，就不要无视和听之任之。

2.个人如何预防自杀

自杀者往往认为结束了自己的生命便可一了百了，但实际上其自杀行为往往会对家庭和周遭社会带来极大影响。而且，无论当事人自杀成功与否，都会让关心他们的亲友们感到挫败无助，也跟着产生强烈的抑郁情绪。

生命可贵，当面对流言、困苦、挫折、失败时，学会苦中作乐，通过多种渠道释放不良情绪，需要极大的勇气。

合理宣泄要讲求方法：

1.向亲友诉说，适当的把心理的委屈和难过都说出来，这样就会感到轻松许多，更加有助于心理平衡。

2.大哭一场，把心里所有的痛苦都哭出来，这样，就会感到心情轻松很多，头脑也会渐渐的冷静下来，然后再去想怎样面对和处理问题。

3.学会发怒不要把所有的事情和不满都放在心里，要学会适当的发怒，把情绪宣泄出来，告诉别人你的不满和愤怒，怒火一旦发泄出去，就不存在日积月累的问题了。但是不要只图一时之快，要适当合理，切忌不要给别人带来伤害。

4.多参加各种各样的文娱活动对人的心理健康是十分有益的，因为当你在娱乐活动中的时候，会忘却烦恼，心情也会愉快。

5.到大自然中去是解决烦恼的好办法。因为大自然有净化心灵的作用。当情绪十分低落，心理压力巨大的时候，不妨到郊外、到山水间走走，寻找一些心理的平和、恬淡。

　　每个人既是自己的不良情绪的宣泄者，又是其他人不良情绪的被宣泄者。在这种情况下，要懂得体谅他人，将心比心，学会换位思考，要有耐心、细心、同情心，并富有爱心。