五旬阿姨玩手机 眼中风险失明

随着智能手机的普及、3D影片的火爆，“低头族”、观影者也不再是年轻人的专利，越来越多的中老年人开始成了“手机控”、影迷。因为不科学的用眼习惯，一些市民眼睛开始抗议，甚至出现了“罢工”。专家介绍，目前到医院做近视手术的年轻人中，排首位的是上学时用眼过度者，排第二位的即是爱用各类电子产品者。

吃惊

老人看3D电影后看东西重影

今年61岁的李先生退休后赋闲在家，女儿为了给他解闷，陪他一起去看3D电影。李先生一只眼睛患有白内障，平时看电视就比较少，更别说看电影了。当天，3D电影看了40分钟后，就感觉视力明显下降，眼睛干涩、头昏脑胀。他连忙出了影剧院，但是看东西却出现了重影。随后，女儿陪同老人来到南京市第一医院眼科就诊。

接诊的南京市第一医院眼科主任医师王晶介绍，青光眼患者、沙眼、白内障患者、老人等人群都不适宜观看3D电影。佩戴3D眼镜后，因视觉刺激强，短时间内会引起瞳孔放大，调节视力的肌肉组织不停变大缩小，使眼球晶体调节过快，很容易使眼压升高。对于患有眼疾的观众来说，眼睛本身具有炎症，血管扩张，易疲劳，即使平时有药物控制或潜在没发作，也会被3D创造出发病条件。未成年人视觉系统发育还没成熟，眼部结构相对来说较为脆弱，若经常使用3D眼镜，会使眼睛疲劳，时间久了会造成视力下降。王主任建议，观看3D电影时，应尽量选择中间或后排座位，看30分钟左右就应摘下眼镜休息，观影时要自觉眨眼，缓解眼部疲劳。

无独有偶，此前，南京市中医院也接诊了一位特殊的眼病患者。患者是一位50岁出头的王阿姨，是位新晋的手机迷，自从有了智能手机，每天就戴着老花镜琢磨手机的各种功能，年轻人有的花样，她都喜欢下载下来一探究竟，还下载了游戏和炒股软件。

不仅如此，王阿姨还喜欢用手机和老姐妹聊天，互发微信，每天微信不停地刷。每天一睁开眼就开始玩，连睡午觉的时候都不放过；晚上靠在床上继续玩，最长时一天能玩上十几个小时，连家务事都不想做了。当天，王阿姨坐在家里沙发上玩手机，突然感到头发晕，一会右眼就看不见东西了，吓得家里人急忙带她到南京市中医院眼科就诊。接诊的眼科何慧琴主任医师检查发现，王阿姨是高血压引发了视网膜中央动脉阻塞，俗称眼中风。幸运的是，经对症综合治疗，目前症状有所缓解，但因其视网膜受损，右眼想恢复到原来的视力是不太可能了。

调查

对眼睛的危害，手机胜过电脑

据王晶介绍，目前到医院做近视手术的年轻人中，排首位的是上学时用眼过度者，排第二位的即是爱用各类电子产品者。

“许多人可能没意识到，手机远比电脑、iPad等电子产品更伤双眼。”专家表示：“过长时间使用手机，最容易形成眼疲惫。”手机屏幕小、字体小，比看电脑、电视“费眼”得多，使用者必须高度专心，眼也不眨头也不抬地盯着看。眨眼少，相持于一个姿势，使得双眼很容易疲惫。

在玩手机特别是玩游戏的时候，手机屏幕上不断闪耀的那些光影会对我们的双眼形成持续性的影响，而双眼不停地捕捉光影时，会感受特别疲惫。并且，玩手机时注意力过分集中，眨眼的次数大大削减，这会对眼球外表的泪膜层形成损害，双眼会有疲惫、干涩、瘙痒等感受，乃至发作刺痛、畏光等一系列不适的症状，进而发作干眼症。

警告

这些习以为常的习惯最伤眼

其实不止观看3D影片，王晶介绍，日常生活中，有很多大家不以为然的生活习惯其实很伤眼睛。昨天，王主任总结了伤眼的不好习惯。

关灯玩手机，病症组团上门

晚上睡觉前关了灯拿着手机在床上躺着刷一刷是许多人的习惯。尽管晚上玩手机不会造成失明，但对视力的损害是极大的。

“左右横躺着对左右双眼的压榨力最大，这样下去不出一个月就会形成左右双眼视力误差。”王晶说：“枕头对双眼的压榨形成供血缺乏，时间一长双眼就会有膨胀感，短时性印象堆叠，这个不是滴眼药水就能好的。”

此外，卧高靠背看电视以及长时间躺着玩手机等不良的生活习气，长时间牵拉着颈椎，也会致使其曲线前凸日渐削减、变直乃至反弓。

车上玩手机，杀伤力叠加

如今，许多年轻人都会在乘坐公交车、火车、地铁时掏出手机，上网、玩游戏、刷微博、看电子书，王晶提醒说：“这几乎是我能想到的，最伤双眼的行动！”

轿车在行驶过程中会波动，速度也会有快有慢，人的手会因此而颤动。这时看书，等于是要双眼去不断捕捉晃动的小字，特别容易致使眼部疲惫，非常伤眼。假如再加上看的是手机，其状况就更严重了。看纸质书是自然光反射入眼球，而电子书自身即是发光体，屏幕是有屏闪的，闪耀的光不稳定，自身对视觉即是有损害的。手机上的字更小，又是电子产品，会让双眼愈加疲惫，其“杀伤力”无疑是叠加的。

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视物模糊时，是眼睛在求救

南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍，他曾接诊过一位患者，边看球边刷微博，突然视力就下降了，而且这样的现象并非个案。在眼科专家眼里，出现这种现象，这是眼睛发出的求救信号。他提醒：当出现视物模糊时，是在提示你用眼过度了，该休息了。这种情况经常出现在背景光暗淡的情况下，比如关灯看电视、手机等。

虽然目前没有相关研究证据表明，晚上长时间看手机会导致传说中的白内障，不过从保护眼睛健康的角度出发，建议晚上尤其是关灯后，尽量少用手机。此外，眼睛要与电脑、手机保持30至50厘米距离，不要在车上或是路上长时间盯着手提电脑或手机看，要多眨眼。