临近婚礼女子失踪 如何预防抑郁症？

原本计划10月6日举办婚礼的北京女子孔爽在8月25日失踪，截至9月19日，孔爽失踪已25天，相关部门正在开展工作寻找。据孔爽爱人常先生称，孔爽失踪当天，他们刚选完结婚照。后来，家人在孔爽的电脑回收站中发现一份疑似遗书的文档，文中劝家人别难过，并留下了银行密码。

新娘失踪多日引关注

近日，一则寻人消息在网，传，引发关注。记者从寻人消息中看到，失踪女子名叫孔爽，今年29岁，身高1.68米，体型偏瘦，留黑色长发。于8月25日20时27分在北京青龙湖公园东400米处山湖路与泉湖西路交汇的十字路口失踪，失踪时穿着黄黑相间的条纹短袖和蓝色牛仔裤。

据孔爽的母亲徐元(化名)介绍，孔爽在去年12月份领了结婚证，今年7月份拍了婚纱照，8月25日失踪当天还去选了结婚照。随后，孔爽和父母打了声招呼后便与爱人常先生出门了。

常先生告诉记者，当天孔爽曾坐在门前的台阶上哭，“问她为什么哭，她不说，我以为她是因为压力大，又不敢在母亲面前哭，才到外边哭。”路上孔爽也一直在哭，他尝试几次想问她，都没得到回应，直到影楼的停车场，孔爽仍未停止哭泣。

常先生称，在婚纱影楼选婚纱照时，他感到孔爽的状态不太对，“神情有点恍惚，连照片都没仔细选。后来，从影楼出来坐上车，孔爽突然说想下车去找同事吃饭。”在送她去找同事的路上，孔爽又说要直接回家，却在快到家时，又说要去同事家。“她的表情很平静，没什么异常表现，我就回家了。”

当晚9点多，家人与孔爽联系，她曾说马上回家，但后来电话就关机了，人也失联了。孔爽目前在北京工作，是一名游戏原画师。8月27日晚，家属到派出所报了案。

失踪前曾到青龙湖公园附近

孔爽失踪后，常先生才发现，8月25日孔爽没去同事家，而是在同事家所在的硅谷先锋小区大门处停留了5分钟，打了一辆滴滴，目的地是青龙湖公园东南门。当天20时25分许，滴滴司机将其送到青龙湖公园东400米处的翡翠西湖售楼处。

常先生说，他和孔爽认识3年也没去过青龙湖公园附近，不知道她为何会打车过去。“警方找过滴滴司机，没有线索。当晚，售楼处的保安看到过孔爽。”

常先生称，保安是，看到孔爽的人，根据监控，孔爽，消失在售楼处附近，线索就断了。警方和家属找遍了青龙湖公园附近，还是没有任何线索。

徐元告诉记者，孔爽当天走的时候就拿了一个小包和手机，“身上应该没有现金，也没拿身份证和银行卡。”

电脑回收站发现疑似遗书

常先生说，原本他和孔爽的婚礼就定在10月6日，但由于孔爽下落不明，他已在朋友圈发了婚礼推迟的消息。而孔爽失踪的消息，他家里只有少数人知道。

另外，徐元表示，孔爽失踪前没发现有什么异常。“她最近吃素，之前提过想去寺庙静下心。我们找过几家寺庙，也都没有线索。”

19日晚，常先生告诉记者，通过查看孔爽的电脑，在她电脑的回收站发现一份创建于8月17日疑似遗书的文档，写着她的银行卡密码和这样的一句话：“妈妈你们不要哭，也别难过，我很好的，特别的开心，放心吧。小常也别生气别难过。”

常先生称，平时并未发觉孔爽有轻生的念头，“她总是把所有好的展示给别人，不好的自己默默扛着，可能因为这样，太多事自己闷在心里，也许产生了焦虑抑郁。”

孔爽失踪后，手机处于呼叫转移的状态，常先生每天都给她打电话，希望能有回应。“她用的是iPhone，可以通过手机信号和iPhone找回等方式定位，这些我们也都做了，目前没有结果。”

记者了解到，相关部门已经介入开展工作。截至19日，孔爽已失踪25天。

如何预防抑郁症？

有关专家指出，抑郁症是现代人在巨大精神压力下，忧思愁结，郁结于心的产物。那么，如何预防抑郁症呢？

1、及时寻求心理医生的帮助。除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助。

2、积极参加各类实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。

3、抑郁症的预防还应自觉学习心理卫生知识。可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。

4、增强自我心理调节。自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。

佰佰安全网，由于人们对抑郁症的了解不够深入，所以很多人对抑郁症都会产生一些误解。通过小编的介绍，相信大家对相关知识也有了一定的了解。如果您不幸出现了这些表现，请选择科学方法进行治疗。