睡眠与大脑发育的关系

睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。

不过妈妈们不用担心长期睡眠不足至少要半年以上才会影响大脑发育，短期睡眠不好并不影响大脑发育，而且孩子脑部发育是一个很长的时期。

新生儿睡眠短原因

新生儿一天睡多少时间和他的成熟度有关，正常的足月宝宝一般每天需要睡16到20小时不等。但从临床观察来看，每个新生儿睡眠时间的个体差异还是很大，有的宝宝睡眠时间少，还精神头大，不愿意睡多。爸爸妈妈对新生儿睡眠少不用大惊小怪。无论是20个小时还是十几个小时都是正常的。成熟度比足月的低的早产儿，需要睡眠的时间就比较长。

有的新生儿睡眠时间不够或是质量不好可能是缺钙这是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

受外界因素影响，比如噪声、过强的光线都会让新生儿睡不好，家长要尽量避免这些情况。