妊娠期也就是女性的怀孕期，虽然说妊娠期的女性要注意保护自己的身体，但是也要适当的进行运动和锻炼，那么大家知道妊娠期的女性一般适合做什么运动吗？下面来一起了解下妊娠期运动的好处和一些注意事项吧！
有种说法，准妈妈做瑜伽可以增加顺产几率并且还会有其他的好处。不过，尽管如此也要适量和根据自身情况来练习哦。那么孕妇练瑜伽有危险吗？孕妇练瑜伽需注意什么？
随着气温的升高，很多准妈妈也按捺不住去游泳池放松的心情，但又不确定自己的身体状况是否允许。那么，准妈妈能游泳吗？
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺着，结果导致孕妇体质越来越差，出现各种可能的不适和风险。那么，很多人会问孕妇跳健身操安全吗？
专家认为，怀孕期间跳舞，就如瑜伽和散步一样，能够给怀孕妈妈和宝宝带来很多的益处，那么孕妇跳舞好吗？孕妇跳舞有什么好处？
只要弯腰久了，每一个人都会腰痛。但是，世界上却有一种人，可能只站在那里，就可能会出现腰痛症状，这就是孕妇。那么，孕妇按摩可以按腰部吗？
运动胎教是每个孕妈妈都喜欢的动作，但是胎教哪些姿势更适合大肚子的孕妈妈呢？准妈妈运动胎教有哪些好处？准妈妈运动胎教都有哪些姿势？
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