如今很多女性朋友在月经期间的时候，总是会出现腹痛的现象。这种情况在日常生活中还是挺常见的，并且一直都是很多女性朋友困恼的事情，从而给自身带来很大的痛苦，必须要及时缓解才行。
女性和男性是两个不一样的群体，女性在生理方面每个月都有那么几天，也就是人们说的女性经期，那么女性经期是一个特殊的时间，在经期期间女性吃什么最好呢？下面一起来看看吧。
女人到了一定的年龄都会步入更年期，进入更年期后女性们会出现众多的不适，因此要从饮食上下手缓解不适。那么，女人更年期吃什么食物好呢？
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