乒乓球作为国球，有着相当的群众基础，健身价值不必多言，方法不当容易受伤也已经是共识。不过您知道打乒乓球有哪些部位更容易受伤吗？
对于乒乓球运动来说，乒乓球主要的发力点就是腰部，最容易受伤的是腰部，当然还有肩部、膝部、腕部等。那么，在打乒乓球时需要哪些防护装备呢？您都晓得吗？来跟小编学习下吧！
乒乓球是一项较为激烈的对抗性体育运动，运动了两三个小时，会容易感觉饥饿，此时需要一些食物来补充能量，那么打乒乓球吃些什么比较好？打乒乓球饮食有什么需要注意的呢？
乒乓球运动是一项老少皆宜的运动，但是在乒乓球运动中也有很多要注意的事项，下面就先介绍一下乒乓球运动后要注意的事项。
其实对于乒乓球运动来说，很多人在开始打乒乓球的时候都不喜欢热身的，因为乒乓球只是有氧运动，并不需要多么大的运动量，其实这样是不对的，我们要学会如何去热身下，这样才能更好的投身于乒乓球运动中。
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