入冬以来天气越来越凉，户外运动容易感冒，但是又不想中断健身计划，那就试试跑步机吧。那么选购家庭跑步机注意什么呢？
一双合适的跑鞋是最基本、也是最重要的装备。对于跑友来说，体重、跑速、足型、着地方式等因素，都会影响到跑鞋的选择。如何选对适合自己的跑鞋，是个不可忽视的大问题。一起跟着小编去学习下吧！
膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤，像跑步这种运动，就是很容易导致膝关节受伤的运动。那么，跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？
步机是很常见的一种健身器材，对于这类健身器材我们可能是最熟悉的了，虽然我们熟悉但是并不知道应该如何使用跑步机才是最正确的，那么我们使用跑步机需要注意什么呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!
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