旅行时最让人痛苦的不是坑爹的景点、不是不靠谱的旅伴，而是睡觉！因为睡不好会影响旅程的心情。那么，旅行中如何获得优质的睡眠呢？
引起旅途失眠现象有许多原因，较主要的因素往往与生活规律改变有关。那么，外出旅游如何避免失眠呢？
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