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哪些信号表示动脉硬化了?

现在老龄化趋势越来越严重,所以老年人的健康问题,是我们每个人都需要关注的问题,而老人心脑血管疾病是比较常见的。那么哪些信号表示动脉硬化了?佰佰安全网小编就来说说与之相关的老人疾病安全小知识

哪里的动脉硬化最危险呢?

人体有三处最危险的动脉硬化区,即心脏动脉硬化、脑组织的动脉硬化和颈动脉硬化。心脏动脉硬化诱发心肌梗死,脑动脉硬化可诱发脑溢血,颈动脉硬化则会造成脑组织缺血、缺氧,使人头晕目眩,思维能力下降,时间长了会导致脑萎缩、偏瘫、失明等症。

什么原因导致动脉硬化?

1、高脂血症

血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块,造成动脉硬化狭窄。

2、糖尿病

糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性,在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

3、抽烟

香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会卡住胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时,抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛,减少血流量。

4、缺少运动

运动可以增加高密度脂蛋白,减少低密度脂蛋白,帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外,避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外,运动可以促进血液循环,增加血管弹性,降低血压,消耗过剩热量,使身体脂肪比重减少,肌肉比重增加,而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得动脉粥状硬化。

5、肥胖

肥胖或体重过重的人,心脏负荷加重,血脂不正常的机率也较高,因而增加动脉粥状硬化风险。肥胖易促发高血压、糖尿病、高脂血症。

6、压力过大

人会因为压力而增加肾上腺素的分泌,于是引起血压升高、心跳加快,伤害动脉血管内壁。

7、家族史

指的是基因上的因素,使某些人早期就发生动脉硬化疾病,其原因仍未明确,有的是严重高胆固醇血症,迭积在血液中,进而促发动脉硬化发生。有的是早发性高血压,或是容易发生血栓等。

动脉硬化有哪些早期信号?

动脉硬化为体力与脑力的衰退,并可出现胸闷、心悸及心前区闷痛,头痛头晕,记忆力减退。早期的动脉硬化病患者,大多数几乎都没有任何临床症状,都处在隐匿状态下潜伏发展。中期的动脉硬化病患者,大多数都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状,不同的患者会有不同的症状。

7个信号暗示动脉硬化了!

①经常感到疲劳、四肢乏力。

②血脂测定发现胆固醇、甘油三酯升高。

③经常感到头昏、脑胀、记忆力下降。

④出现不明原因的耳鸣、耳聋、眩晕等。

⑤时有心慌、胸闷、憋气、心口痛,此时,不仅可能已经患了动脉硬化。而且还要想到可能是冠心病、心绞痛发作。

⑥不明原因的腿疼,走路时或夜间小腿容易抽筋。

⑦下肢稍凉或轻度麻木,活动后易感疲乏。

动脉硬化患者如何饮食软化血管?

对于引起动脉硬化闭塞症的原因,主要是高脂肪、高热量、高糖和高盐饮食,是主要发病因素。一般认为动脉硬化闭塞症的发生与饮食中所含的饱和脂肪酸(主要为动物脂肪和肉类)的多少有关。

1、低盐低脂饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。宜吃植物油,如豆油、菜油、花生油、麻油等。

2、多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

3、最好多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

4、多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类,这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸,以及各种无机盐的良好来源,在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效,故经常食用,可以软化血管。

5、常吃红辣椒、牛奶和鱼对动脉硬化闭塞症也是有好处的。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现,红辣椒中含有一种番椒素的物质,它能有效地降低人体内胆固醇。

6、牛奶中含有一种乳清酸物质,能抑制肝脏合成胆固醇,降低血液中胆固醇含量,而且牛奶营养丰富。

7、鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。但服用药物期间最好不要吃辣椒。

佰佰安全网提醒:动脉硬化这类对人体健康伤害极大的疾病,最好的治疗办法就是早发现,早诊断,早治疗,因为一旦严重就会是全身动脉硬化,早期症状多不为人们重视,不及时采取治疗措施,对疾病的治疗也带来一定的困难。


责任编辑: 吴梦莉

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