老年人坐骨神经痛怎么办？

老年人由于身体各方面的技能都处于下降的状态，免疫力也明显下降，导致患病几率明显增大，那么老年人坐骨神经痛是怎么回事呢？老人如何预防坐骨神经痛？佰佰安全网小编来告诉您相关的老人疾病安全小知识。

什么坐骨神经痛？

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。

导致老人坐骨神经痛原因

老人坐骨神经痛是一种常见的病，这是因为坐骨神经受到压迫而引起的症状，而且坐骨神经是由几条不同的脊柱神经组成，包括第四、第五腰神经和第一至第三组神经。这条神经由腰部，经臀部，伸延至大腿后部、小腿和脚部。当坐骨神经受到压迫时，这条神经便会出现疼痛，引起坐骨神经痛的症状。

引起老年人坐骨神经痛的原因主要有骨质增生造成对坐骨神经根的压迫，无菌性炎症及肿瘤组织对局部神经的压迫，当然也不排除腰椎间盘突出对坐骨神经根的压迫。此外风湿等疾病也是引起老年人坐骨神经痛的常见原因。或是气血阻塞，导致下肢麻木和疼痛，压上去就会更痛，这种坐骨神经痛往往是由盆腔炎症和肿瘤的疾病引起的。或是肝肾不足型，这种坐骨神经痛往往会发生在老年人群会比较大，是由于慢性风湿病和糖尿病引起的，不管是遇到冷还是劳累都会导致病情加重。

老人坐骨神经痛的症状

虽然坐骨神经源于腰部，坐骨神经痛患者多不会投诉腰痛，疼痛多见于臂部、大腿或小腿外则。但主要表现在患者通常都会诉说在早上醒来时，腰和大腿或小腿疼痛加剧，在起床后一小时，疼痛会慢慢减轻。而纵坐起身时症状会加剧，久行或久站亦会加剧痛楚，咳嗽，打喷嚏或用力排便都会加剧痛楚，相反躺下来时症状会缓减。

老年人坐骨神经痛怎么办？

首先，老年人坐骨神经痛的出现通常是因为生活习惯导致的，比如睡的是很软的床，坐的是软沙发，这些都会导致坐骨神经痛。所以，为了缓解这个症状，老年人尽量睡比较硬的床。因为硬床可以让人体的脊柱挺直，逐渐恢复到原来的角度，这样可以缓解疼痛。

其次，老年女性朋友们也需要注意，尽量不要穿高跟鞋，因为高跟鞋会压迫关节，导致整个神经出现疼痛。同时，腰部也需要保护好，不能让腰部受寒，或者是提一些重物，这样对身体都会造成很大的压迫，加重病情。

再次，老年人坐骨神经痛还必须及时到医院检查，因为这个疾病属于慢性病，是需要靠平常的保养才能康复的。所以，如果疼痛难忍的时候，可以让医生开一些止痛药来缓解。如果已经非常严重了，那么就必须采取手术的方式来解决这个坐骨神经痛的问题了。

最后，想要彻底解决老年人坐骨神经痛这个问题，饮食也是需要注意的。小编建议可以多吃一些清淡的食物，保证营养，像一些小鸡炖蘑菇的汤，不仅营养足够，还非常清淡，对中老年人来说，非常合适。同时，也可以适当地吃一些腰花，对坐骨神经痛有一定的帮助作用。

老年人还可以牵引、理疗、红外线、推拿和按摩治疗，严重的可能需要手术治疗。如果症状还不是特别严重的话，建议进行“飞燕式”锻炼。方法如下：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端，同时抬离于床等动作。上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

专家提示：坐骨神经痛的治疗好方法，看了以上介绍你对治疗坐骨神经痛的好方法有了了解吧！专家说，坐骨神经患者要防止风寒湿邪侵袭，注意饮食调养，如果有身体不适，请立即去医院就诊！