精神暴力与精神病暴力有什么区别？

大多数人认为，只有殴打、伤害致死、虐待等身体暴力和性暴力为主的行为，才算是家庭暴力。但还有一种家庭暴力称之为精神暴力。那么您知道精神暴力与精神病暴力有什么区别吗？遇到精神暴力怎么办呢？佰佰安全网为您介绍一下相关的家庭暴力小知识。

精神暴力与精神病暴力有什么区别？

精神暴力是指，对被害人的精神施加暴力，而使被害人的身心造成伤害的行为。

在婚姻生活中，精神暴力最主要的表现形式就是冷暴力，为拒绝与配偶进行语言沟通及生活上的交流，给对方造成精神折磨与压迫。比如当对方跟你说了很多话，你却只用一个“嗯”或“哦”回复对方。这样故意忽视、躲避、冷漠、轻视、疏远和漠不关心都有可能致使对方精神上和心理上甚至身体上受到侵犯和伤害。

家庭精神暴力最大的特征是隐蔽性强，如果不是感同身受，别说亲戚朋友，就是当事人也很难意识到证明自己是被伤害者。

而精神病暴力则是指家庭成员里有患有精神疾病比如人格分裂，抑郁症等的人对其受害人进行家庭暴力行为。

家庭精神暴力有哪些行为？

1、一方对另一方经常性的威胁、恫吓、辱骂造成对方精神疾患的。

2、以伤害相威胁，以损害家具、伤害动物、打骂孩子相恫吓造成对方精神恐惧、安全受到威胁的。

3、为达到精神控制的目的对配偶经常性的当众或私下恶意贬低、羞辱、挖苦、奚落、嘲笑、谩骂致对方不堪忍受的。

4、经常刁难、干涉、猜疑、阻止限制对方行动自由，影响对方正当工作生活的。

家庭精神暴力的危害

精神暴力的伤害其实不亚于身体暴力。因为精神暴力看不见摸不着，它对受害者的折磨甚至比身体伤害还要严重!

接手过多起离婚案件的法官表示，现在当事人中经常被对方拳打脚踢的并不占多数，但绝大多数人都或多或少地遭受过种种精神虐待，但与肉体伤害程度的相关界定标准相比，精神上的伤害却很难找到法律依据!

可是在家庭暴力中，精神暴力发生的频率又最高，身体暴力次之，性暴力发生比率最低。除了在一些教育程度较低的家庭中，多少还顾忌“君子动口不动手”这种社会角色的约束、觉得用拳脚相加这种暴力方式并不符合自己的身份外，还有的是施暴人掌握被害人的心理，深知从精神上折磨对方，更能从精神上拖垮她，让其主动就范。

另外现在很多人都懂得“保护” 自己。如果拳脚相加，使对方身上留下伤痕，弄不好就要吃官司。于是，一些学“聪明”了的人，就采用另一种更“高级”的暴力方式。

面对精神暴力，我们该怎么办?

1、学会辨别可能出现精神暴力的环境

精神暴力可能存在于任何情况下。家庭可能是最容易滋生冲突的地方，精神暴力最容易出现在夫 妻之间，不过有时也会存在于父母和子女之间，在这种情况下，儿童通常会是受害者。除了在家庭中，精神暴力也会出现在某些别的情况下，比如工作上的一些“骚 扰”或社会上的“道德绑架”等。

2、学会识别精神暴力

在克服精神暴力前，要能够识别这种暴力。精神暴力的受害者往往都没有意识到这种暴力。精神 暴力包括否定他人的选择和意愿，并且强加给他人其它选择。比如说，你的另一半可能会要求你穿某件衣服留某种发型，甚至禁止你和某人往来。精神暴力还包括诋 毁和贬低等，这往往会使受害者受到侮辱、威胁甚至是监视，还有可能使他们被排挤、被忽略。

3、学会如何自保

要想保护自己，战胜精神暴力，克服这种暴力带来的痛苦，只有一个办法：说出来。选择你信任的人倾诉或者寻求专业机构的帮助。实施精神暴力是受到法律制裁的，没有人有权利给别人造成痛苦。

如何预防家庭精神暴力？

归根结底，家庭精神暴力的发生是因为性格因素或观念偏差造成的，要使当事人脱离苦海，也必须从调适夫妻性格和转换观念入手。

1、经济上要自立自强。

许多人尤其是女性之所以甘愿忍受形形色色的家庭精神暴力，往往是出于现实的考虑，因为他们在经济上难以独立，或者处于相对不重要的位置，需要依靠对方的收入保障生活；还有一些女性把生活重心放在养育子女方面，为了使子女的教育得到足够经济保障，而不得不与丈夫妥协。因此，努力改善和提高自己的经济地位，消灭依赖性，是远离家庭精神暴力的途径之一。尤其是要树立健康的婚姻观，不能一味“向钱看”，追求所谓的富足生活，否则，吃亏的只能是自己。

2、给彼此一个空间。

很多夫妻有这样的毛病：总把另一半看得牢牢的，几乎每走一步都要在自己视线范围。其实，夫妻相处好比跳舞，你向前一步，我后退一步，这样才能跳得合拍。真正懂得跳舞的人都知道要留给对方空间，即使跳的是华尔兹，很多时候搂抱在一起，也要有些分开旋转的花式，那才会有较多变化，并且给舞伴提供发挥空间。恩爱夫妻虽然共同进退，但一定要给对方自由，让对方去培养个人兴趣，或是和同性别的朋友交往，甚至是跟自己父母兄弟单独相聚。这样他们才能保持自我。

3、建立亲密的伙伴关系。

现代社会最崇尚的是平等，现代婚姻的根基也是平等。所以，夫妻之间应该相互尊重，平等地分担家务，共同承担对家庭的责任，如此才能有同舟共济的力量和幸福感。有些妻子一味地要求丈夫有钱、有势、有成就，有些丈夫则坚持要在家里当老大，其实，过高和过分的要求只会引来对方反感，成为夫妻之爱的刽子手。聪明的夫妻应该以平等的方式进行交流，把自己的想法、苦恼、不甘心摆在桌上，进行探讨，达成一致。很多婚前形同路人的夫妻一辈子越过越好，原因是他们有了一把六个字的“钥匙”——理解、尊重、沟通。

4、学会投入情感。

有些人由于受过某些创伤，或生性多疑，对于夫妻生活中正常的一点小插曲，比如，一方心情不好，回家没有好言语，便觉得受不了，甚至怀疑对方在外面有了问题，因而整天郁郁寡欢。同样的情形，若发生在另外的家庭，结果可能就完全不一样。家庭是温暖的港湾，心情好的一方，无论是男人还是女人，会很心疼自己的另一半。他们会以对方可以接受的方式适时地替其排解忧愁。毕竟，作为夫妻双方，需要的不仅仅是共同承担家庭的经济负担，还必须付出情感，承担对方的喜怒哀乐。

5、防微杜渐从说“不”开始。

由于受封建文化的长期影响，不注重生活质量，婚姻基础也不牢固，很多女性习惯了忍气吞声，在遭遇家庭精神暴力的情况下不敢反抗，结果纵容了暴力行为的实施者，以至于暴力行为愈演愈烈，终于弄到病入膏肓、无药可救的地步。其实，一旦意识到家庭精神暴力的苗头，受伤害的一方就应该马上指出，并通过合适的手段予以纠正，将其扼杀在摇篮之中，如此才能避免更大悲剧的发生。

总结:在此，呼吁在家庭生活中的朋友，尊重伴侣，也尊重自己的选择。用爱化解矛盾，用真诚的沟通解决冲突，让爱在家里流动起来。