学滑板危险吗

滑板爱好者除了学生，大多数都拥有稳定的工作，玩滑板只是一种业余消遣和减压方式。那么，学滑板危险吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

滑板是“极限运动”的鼻祖，许多现代极限运动项目均由滑板项目延伸而来。所以，很多人认为滑板是一项非常危险、容易受伤的运动。另一方面，有运动学研究表明，滑板仍然是一项相对安全的运动。根据1997年美国进行的一项统计调查，因为滑板而受伤的人数甚至比钓鱼还要少。

事实上，当南方日报记者提到安全性这个问题时，许多滑板爱好者们都表示，“危险”是大众对滑板最大的偏见之一。“不管是什么运动，都会伴随一定的伤痛风险，连跑步也要注意安全和训练的科学性，疏忽大意的话也会导致关节扭伤，对吧?”一位“滑友”反问道。

年纪大的人能练滑板吗?玩滑板是不是真的像传言中那样动辄就会伤筋动骨?面对这些问题，车霖爽快地表示：“如果不是职业选手，未必要学那些高难度动作。你参与到这项运动里，掌握基本动作要领，重要的是将滑板的精神融入到你的生活和你的人生态度当中去，这就已经足够了。”

“与篮球、足球等对抗性运动相比，滑板在安全性上最大的优势，是主动权始终掌握在自己手中，只要掌握正确的规则，你就不会受伤。可以说，安不安全取决于你自己。”初学者在入门阶段一定要注意使用滑板护具，包括头盔、护膝、护腕(护肘)等，做好安全措施，充分热身之后再去玩。”

至于如何规避受伤危险，许多“滑友”都提到了“循序渐进”这个词。“我刚开始学的时候，根本不知道玩滑板是有很多基础动作的，只知道Ollie(带板跳跃)，练了几年以后才晓得，扎实的基本功有多么重要。”正是因为他的基础打得牢，所以到现在为止都没有受过什么伤。

“初学者必须要熟练掌握上板、滑行、荡板、带板跳跃等入门动作，并且掌握一套动作的连贯性之后，才能根据自身需求去学习高阶难度动作。就像新生儿，如果连爬和走都做不好，就开始学习跑，不受伤才怪呢!”车霖也持同样的看法。

“其实，摔倒也是有技巧的。”如果已经预见到摔倒的那一刻不可避免，那么尽量蜷身曲体，尽量让颈部远离地面。不要用手掌、膝盖等来撑地，记住压强公式，在体重一定的情况下，当与地面接触面积最大时，单位面积的压强最小，最好是通过滚的方式将滑到的外力泄掉。

此外，玩滑板时的心态也很重要。“不要总想着超越自己，和别人盲目攀比，一味追求动作的难度。”从深圳赶来参赛、“板龄”已有6年的西安女孩六六告诉南方日报记者，务必要先考察和熟悉场地，从最简单的基础动作做起，不可贪图一时之快。有一次，她就是因为对场地不熟又滑得太快，导致摔倒受伤。“对于任何一项运动，体验过程里面的乐趣是最重要的，好胜、逞强的心理一定要克服掉。”

总之，正如车霖所言：“只要你保证做好充足的防范措施，听从专人指导，有计划地、科学地开展滑板练习，不好高骛远，那么受伤的几率是很小的。”滑板爱好者要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

责任编辑:张小付