中医教你简单按摩补肾法

只要你留心街头乃至一些地方小报，总会看到许许多多的壮肾药品广告。然而，一些人在享受壮肾药带来的快乐的同时，也因为盲目的滥用，而导致了急性肾功能衰竭。所以肾虚还要靠正规的中医按摩去有效治疗，下面中医教你简单按摩补肾法，一起来学习吧。

一、拍打肾区

拍打肾区主要是对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉，总之因人而异，各有不同的感受，从轻到重循序渐进，直至疼痛消失。

二、肾区在哪里

肾区是指肾周围的部分 ，也就是在有身体下部。

肾脏位于腰部脊柱两侧，左右各一，肾贴腹后壁，位于腹膜后面，左肾上极平第11胸椎，其后方有第11、12肋斜行跨过，下端与第2腰椎平齐。右肾上方与肝相邻，位置比左肾低半个到一个椎体，右肾上极平第12胸椎，下极平第3腰椎，第12肋斜行跨过其后方。

三、常用的按摩手法

1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

2.滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。

3.捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。

4.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

6.搓：用单手或双手搓擦肢体

7.掐：用手指使劲压穴位。

8.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

9.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。

10.点：用单指使劲点按穴位。

11.叩：用掌或拳叩打肢体。

12.擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦

四、什么情况不能按摩

1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。

2、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。

3、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。

4、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

5、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。

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责任编辑:王小丽