学生骨折适合吃什么

骨折发生后要及时进行治疗，当学生骨折后，骨骼的愈合的非常缓慢，最快的也要三个月,慢的也要六个月才能基本康复,有些长达一年二年骨折都难以愈合。骨折学生除了治疗还可以用什么方法来辅助治疗呢，这个时候学生吃什么食物好得快，学生骨折适合吃什么?接下来佰佰安全网为大家调查总结，各位一定要认真阅读哦。

学生骨折适合吃什么?小编总结如下;

1、高能量、高蛋白膳食，高能量、高蛋白膳食有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

2、维生素D，骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

3、维生素C，富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水，骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

温馨提示：骨折患者需要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

学生骨折是我们不想看到的，但是也无法避免。只有学生多了解学生意外伤害知识，才能减少意外发生。想要了解如何避免学生在玩耍时受伤，就请继续关注佰佰安全网，我们会帮大家解决生活和学习上的所以难题，很荣幸为大家服务。

责任编辑:何显抢