女性患有电梯幽闭恐惧症怎么办

很多人都有过坐电梯被困的遭遇。在人员拥挤、灯光熄灭的狭小空间内无法脱困，乘客们容易被逼疯。如果再想到新闻中“电梯坠楼无人生还”、“女子被电梯门夹头身首异处”之类的报道，人们还可能陷入极度恐慌。对于一些童年受过惊吓、心理承受能力比较弱的人来说，电梯本来就是容易诱发“幽闭恐惧症”的地方，长时间被困让他们快要发疯了。专家指出，密闭空间容易让人类本能地感觉到危险，其实危险并不存在。那么女性患有电梯幽闭恐惧症怎么办你知道吗?今天，佰佰安全网小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

幽闭恐惧症的患者心理承受能力比较差，可能是童年时期受过惊吓，遇到类似的情景就害怕了。在治疗上，可以在支持性心理治疗的基础上运用上述的 “暴露疗法”，让患者在电梯里惊恐发作几次，但是这种方法不适合心脏病患者和老年人，需提前检查心肺功能。另一种治疗方法是“系统脱敏”治疗，先让患者进入大房间治疗，引发比较轻的恐惧，体验心跳加快的感觉，习惯后再进入小房间治疗，最后去坐电梯治疗，这样引发的恐惧反应比较轻，相对安全一些，但治疗的时间比较长。除了心理治疗，还可以服用一些抗焦虑、抑郁的药物。

美国纽约精神科医生哈罗德·莱文森博士认为，电梯等密闭空间剥夺了大脑的视觉、听觉、重力觉等关键信息，容易诱发“战斗或逃跑”的警觉反应而导致恐惧。他研究发现，90%的恐惧症源于内耳功能障碍，而这恰恰容易被移动的电梯引发症状。很多幽闭恐惧症的患者是精力旺盛、过于活跃的人，在电梯里长时间保持安静是很困难的事情，时间长了就容易发生恐慌。因此，他提出治疗幽闭恐惧症可服用增强内耳功能的药物，可以有效消除恐慌和焦虑。对此，郭沈昌表示，这种疗法还未见到其他人报道过。

被困电梯时， 可尝试深呼吸放松身体

坐电梯突然被困，即使是没有幽闭恐惧症的正常人也可能陷入恐慌，这时该怎么办?

纽曼接诊过一些在停电后被困电梯一整个晚上的恐慌症患者，当他们最担心的事情终于发生了以后，首先是拼命按电梯的各个按钮，没有任何反应。他们的焦虑时而加剧，时而缓和，在开始的30~45分钟内还会相互交谈，之后都镇静下来。在接下来的漫漫长夜里，他们思考怎么联系家人，怎么解决大小便的问题，但惊恐发作已经消失了。

在电梯被困时不要老是大叫大喊，以免增加身体的耗氧量，应尽量保持安静，可以做深呼吸放松身体。如果一同被困的人出现惊恐不安，可在自己保持镇定的前提下安慰说：“肯定有人会来救我们的”、“我们应该安静耐心地等待，不要害怕”等，可望部分减轻其恐惧感。

以上就是女性患有电梯右臂恐惧症怎么办的解答，希望对您有帮助。想要了解更多关于女性心理安全小知识及女性如何缓解恐惧症的方法请您关注佰佰安全网!

责任编辑:刘梅