4轮滑板怎么滑

滑板的种类很多，分别有单翘滑板、双翘滑板、四轮滑板、二轮滑板等。那么，4轮滑板怎么滑你了解吗?现在和佰佰安全网一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

滑板–真正的滑板,四轮滑板,最早怎么分类就不管了,后来又出现单翘滑板,它分前后,现在市场上卖的不是很多,主要是复古;然后又发展到双翘滑板,它相对单翘滑板来说,可以做更多的动作。实际上单翘滑板和双翘滑板诞生的时间差不多,只是以前单翘滑板很流行,而现在流行的是双翘滑板。滑板由海上冲浪的灵感而诞生,富有冒险性,充满激情。

1、上滑板

站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。

后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。

(1)准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。

(2)身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。

(3)踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始向前滑动。

下滑板时:

(1)当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。

(2)后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时,你就应该试着让前后脚位置换一下,熟悉反向滑行的姿势。

2、惯性滑行

滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上,重心集中在右脚。用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作。如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止,要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。

3、障碍滑

障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了。

4、下坡滑

尽量选一条长一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸较远的缓冲段,这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制,速度是其次的。先要学会稳滑,当在下坡滑中,将双脚放在滑板的两端,遇到转弯或是需要做越岭动作时,要将双脚移至滑板中央,面部和身体应该朝向正前方,身子蹲伏下来,大腿靠近前胸,两手伸出。

5、转圈技巧

滑手将滑板向前推,然后站上去,两脚跨立,左脚可以灵活移动。将重量压于板尾,使板端抬起一两英寸。当板端在空中时,身体向顺时针方向转动;前轮着地时,滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来,不断练习。

6、下坎技巧

靠近街坎时,将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时,将前轮抬起。保持这一姿势,稍向下蹲,准备着地。

7、上坎技巧

靠近街坎时,滑手将重心移到后脚,在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上,以使板尾也上台阶。

8、反转技巧

向前滑板,使其达到适当速度,将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚,即左脚,使板尾翘起,同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确,完成后滑板倒转过来,右脚成为支撑脚。

滑板有什么玩法?

代步(cruising)这是大多数人选择长板的主要原因,长板有优于滑板的速度,优于轮滑鞋的便捷及路面适应能力,优于自行车的随身携带,因此,长板在今后一定会成为新一代的绿色出行交通工具,甚至经常会有人用长板代步去横穿国家,作为长途旅行的工具。

速降(down hill)这类玩法是长板里最刺激,最有竞技感的玩法,长板速降一般都是依靠重力来驱动,也就是说一定会找坡找山去玩,同时,速降在全世界有着类似IGSA之类的专业赛事,速降冠军是每个专业长板滑手所梦想的荣誉。值得一提的是,长板速降世界纪录达到了时速130公里!这类板子一般比较硬,长度适中,科技含量很高,轮子一般选用专业的速降轮,非常抓地,并会根据不同比赛路面调整轮子的硬度。

高速自由式(free ride)这类玩法属于非常高阶的玩法,一般玩的时候都会找一个比较长的坡,在整个下降的过程中做出很多例如漂移,转体之类的动作,这种玩法非常刺激,同时也伴随着比较高的危险性,长板的极限性能够从这种玩法充分的体现。同样,因为速度,这类板子一般比较厚重,没有弹性,脚窝锁脚,轮子选择要根据具体的速度来选择。

漂移(slide/drift)这也是长板比较特殊的一类玩法,因为长板速度非常快,同时没有刹车系统,因此这类玩法玩的是高速时的减速和刹车技术,一般长板漂移玩家都会使用特殊的手套来辅助,这种玩法不论玩还是观赏都非常刺激,非常酷!因为速度,这类板子一般比较厚重,没有弹性,同时板子的脚窝会比较锁脚,轮子会选用比较合适漂移的轮子。

舞蹈(dancing)这虽然并不是字面上那样踩着板子跳舞,但是这种在板子上来回挪动步伐,转动身体的动作做出来确实像舞蹈一样,飘逸,漂亮。这类动作对平衡有着很高的要求,看起来容易,做起来很难。这类板子一般很长,如果你看到板子超过了42英寸,那它一定是一块dancing板!平地花式(freestyle)这类玩法其实和街式滑板类似,以花样技巧为主,但是因为板子更长,更大,动作不会像街式滑板那样灵活和高飞,大部分动作比较舒展和飘逸,同时,双手在技巧里的应用更多。这类板子一般都会有上翘的板头板尾,板身不会太大,太沉。

绕桩(pumping/slalom)与轮滑绕桩类似,通过身体的扭动,使板子以S型线路滑行绕过立柱,具有很高的技巧性。这类板子多是较短的板面,使用灵活的正立轴支架,以及使用有角度的桥垫。 长板玩法并非固定,可以灵活穿插,滑手们都有自己的风格。如果你真心喜欢长板,以上玩法都可以尝试下。长板另一魅力在于滑手之间的交流,几个人一起玩总比一个人更富有乐趣。掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，注意出行安全，更有人以长板做为交通工具,长途旅行。

责任编辑:张小付