怀孕初期如何预防空气污染

我们都知道，怀孕初期的孕妇以及胎儿非常脆弱，需要特殊照顾。其中食物、饮料、药物……产生的不良影响，准妈妈可以通过选择和远离来避免。但是无所不在的空气，是想躲都躲不开的。虽然不能完全避免，但是准妈妈可以通过自己的注意，减少空气污染对自己和腹中胎儿的影响。那么在空气污染严重的环境中，怀孕初期如何预防空气污染呢？

第一、减少出行

减少出行是自我保护的一逼不得已的招。当然如果您的时间允许的话，尽量呆在室内，并且必须在室外空气污染减少的时候(比如中午出太阳的时候)开窗换气。除此之外，家里还可以购置些具有净化空气的植物来摆放;当然有条件的话，可以购买家用空气净化器来净化室内空气，以提高空气质量。

第二、出行备口罩

出行的时候，孕妇必须得备有口罩，特别是能防范PM2.5的口罩，但选择这些口罩不能一味的单单从阻隔微粒的效果上作判断标准，毕竟可阻隔微粒越小，其通气阻力也会加大，这样微粒绝大多数是被阻隔了，可我们的血氧量也会跟着下降，从而对健康也是有危害的。

第三、个人卫生要讲究

由于现在的PM2.5污染严重，我们出行回来身上都沾满了看不见的微粒、过敏源，因此回家之后得先在家门外拍拍身上的尘土，进门要洗手洗脸清洁鼻腔等等，以确保最大程度的保护自己和家人的健康。

第四、关注天气预报

注意收听和收看关于空气指数的报道，如果空气中烟尘指数和可吸入颗粒物指数过高，最好留在室内，将窗户关上。

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责任编辑:姜连仁