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很多人看见就烦的食物却能防中风

2017-11-28 17:58:02 来源: 佰佰安全网 2146人阅读
导语:

为了稀释血液,许多病人开始服用各种各样的药物,但实际上有许多天然血液稀释剂,患者朋友们可以在日常生活中自己食用,也能达到很好的效果。

对于一个人严重受伤的人,凝血可以帮助我们的身体阻止血液流动,防止出现流血过多的情况。但是,凝血也会导致严重的健康问题,比如血栓引起心脏病或中风。

因此,人体也需要血液稀释剂,来帮助血液流经身体的每个关键部位,防止因心脏病发作或中风引起的岁人体的损伤。为了稀释血液,许多病人开始服用各种各样的药物,但实际上有许多天然血液稀释剂,患者朋友们可以在日常生活中自己食用,也能达到很好的效果。

1、大蒜

生活中经常要用大蒜做调味料,其实大蒜对身体健康还有很多好处。首先,它能够限制血小板的凝聚,有效防止血栓。在食用少量大蒜的情况下,大蒜对于预防由血块引起的的心脏病或中风效果可能不太明显。然而,在加大补充食用大蒜的时候,大蒜能限制血小板聚集。如果你的血液凝块可能会导致健康问题,那么在饮食中加入更多的大蒜,就能够有效的预防疾病。

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2、生姜

生姜很容易在中药、香料或茶中使用,所以也逐渐成为人们日常饮食中的一部分。大家可能听说过,生姜有帮助消化、减轻炎症的效果,还能帮助一些人克服肠胃不适或消化不良的症状,但它也能帮助患者减少血凝。因为生姜中含有水杨酸,它可以帮助减少人体的炎症,并有助于预防中风。

3、牛油果

很多人不喜欢牛油果的味道,但它却可以通过两种方式来预防血栓。第一,它含有鱼油中的欧米茄-3脂肪酸,能够帮助抑制血小板和血栓的形成;第二,它像生姜一样含有水杨酸,能够大大减少血栓形成的几率。不过在吃的时候最好咨询下医生意见,避免和正在服用的,具有血液稀释功效的药物产生不良反应。

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4、鱼油

鱼油在人们的印象中对大脑有益,但在对抗中风的问题上,也能发挥特别重要的作用。比如鲑鱼中含有一种特殊的欧米茄-3脂肪酸,它能阻止促进血小板形成的物质,来帮助稀释血液。对于那些血凝块已经对健康带来威胁的人来说,多在饮食中加入鱼油,对恢复健康有很大的帮助。

5、维生素E

在很多人的印象中,维生素E对于延缓衰老和美容养颜方面具有不错的功效。事实上,维生素E和大多数维生素一样,对于身体维持健康状态还有不错的功效。而且在日常饮食中,到处都能看到维生素E的身影,包括杏仁、全谷物、向日葵、鸡蛋和坚果等。不管是通过健康饮食还是服用维生素E,有数据证实,这些方法都有助于阻止血凝块的形成,并限制心脏病发作或中风的几率。

很多人看见就烦的食物却能防中风

以上提到的这五类食物虽然很常见,也能很方便的购买到,但现在挑食和不健康饮食的人越来越多。所以为了身体健康,再不喜欢也要尝试多吃一点啊。

高血压的克星—辣木籽

辣木原产于印度,是印度已知的最古老的药用食用材料;该树在印度被称为圣树,具有非常高的养生和药用价值,是世界三宝之一。辣木籽中有钾,锰,铬,精氨酸,赖氨酸,亮氨酸,苯丙氨酸等营养物质,有助于人体正常的分泌胰岛素和控制血糖,能够使人体的免疫力得到提升,减少糖尿病并发症的发生。

辣木籽的作用有很多,如降低血糖,改善睡眠,促进新陈代谢等,同时被誉为神药。因为其中辣木籽油较多,该物质能够促进人体排泄垃圾和加快新陈代谢,总体来说,其在降血压血脂、护肝戒酒、调节肠胃功能、增强人体免疫力等方面都有很好的效果。

食用方法:高血糖人士,饭后半小时吃一到三粒辣木籽。糖尿病患者在服用原有药物的基础上,每天三餐后吃五粒辣木籽,直接嚼碎吞服即可。

重要的事情说三次,


责任编辑:刘长利

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