小学生开学厌学怎么调整

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有的学生在经过一段时间的假期以后就会有厌学的心理，那么小学生开学厌学怎么调整呢?佰佰安全网为大家介绍一下。

学会自我心态调节

俗话说“心病还要心药医”。厌学是一种心理情绪，对症下药自然就要调节心态。心理咨询师表示，过度的焦虑，不仅伤害身体，对于事情的解决没有什么帮助;过度的追求，不仅令人伤神，有时候还会让自己功亏一篑。青少年应该逐渐掌控自己的情绪，不要把管理自己情绪的“钥匙”放在他人身上。

尝试换位思考

“从不同的角度看问题，得出的结果是不一样的，事实有时并非就是自己看到的或想象的那个样子。”心理咨询师提到，“学会换位思考很重要。”

比如在路上碰到朋友，但对方没有搭理自己，不同的人就会有不同的想法。心理咨询师以此为例在现场随机提问了几个同学，有的同学回答：“如果他没有和我打招呼，可能是他今天心情不好。”有的同学说：“可能是他近视，没看清楚。”其实，这就是从不同角度看问题，心理咨询师表示，有的同学在遇到这种情况时，喜欢胡思乱想，以为同学不理他是因为生他的气或者傲慢。其实就是一件普通的小事而已，换个角度看问题，自己的心态就会不一样。

调整自己的人生观和处事风格

心理咨询师还提醒大家，调整自己的人生观和处事风格，也对于调节心态很有帮助。在某些事情上可以不拘小节，不必过于偏执。学会宽容，宽恕他人。遇到难题时放下面子，向别人袒露自己的困惑，建立良好的人际关系，都有助于心态的调节。

小学生在开学前要调整还自己的生活节奏，快速的适应学校多的生活，认真的学习，更多的学生心理健康知识尽在佰佰安全网，在这里知道学生产生厌学心理怎么办的方法。

责任编辑:何显抢