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三招预防坐飞机晕机

2017-11-17 04:53:34 来源: 佰佰安全网 2324人阅读
导语:

坐飞机晕机着实是一件痛苦的事情,那么怎么预防坐飞机晕机呢,下面佰佰安全网给大家推荐三招预防坐飞机晕机。

三招预防坐飞机晕机

在飞机上,不少旅客会出现晕机、呕吐、胃痛、心慌等情况,有些是因为自身身体素质的原因,有些则是饮食不当引起的。在此别给大家总结了三招预防坐飞机晕机的小办法,希望能帮到您。

1、忌空腹登机。由于空中高度、气温、气压等因素的改变,飞行时人体需要消耗较高热量,所以,饮食中要注意摄取较高热量的食品。一般在上飞机前,旅客可根据情况选择面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、水果等。

2、饮酒要限量。过量酒精会干扰大脑处理周围环境的讯息,而且易引发晕机症状。此外,酒精可溶解于内耳的体液中,使人感到晕头转向。

3、忌吃得过饱。高空条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱,一方面加重心脏和血液循环的负担,另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。进食太油腻和多纤维的食物也容易引起不适症状。

另外,如果晕机发生了,还可以用以下方法可以减轻症状:

1、发生晕机时,最好是静卧休息或闭目养神。

2、不可进食饮水。

3、有恶心、呕吐等征兆时,可作深呼吸。

4、有条件的,用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。

5、指掐内关穴:当发生晕机时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。

最后,佰佰安全网提醒大家,如果是老人发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆,切勿考虑为运动症,因为老年人前庭器官功能较迟钝,对运动反应不太敏感,一般不会发生运动症。同时,心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状,所以,应找医务人员处理较妥。

以上飞机出行安全小知识由佰佰安全网为您整理,希望对您有所帮助。稍后,小编要介绍的内容是乘坐飞机怎样缓解晕机症状,欢迎关注。


责任编辑:邹兰

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