购物 手机

月经期女性吃青团好吗

2017-10-03 05:38:59 来源: 佰佰安全网 7139人阅读
导语:

女性经期吃些巧克力可以缓解痛经,但也有说法认为,女性经期吃甜食会引起不适。那么,月经期女性吃青团好吗?

月经期女性吃青团好吗

青团子虽然制作工艺很简单,其中也没有加很多的材料,但是其中的糯米和艾草还是有一些东西与期有些禁忌的,很多病患者都不易吃,那么月经期女性吃青团好吗?下面小编就来介绍一下这方面的知识,希望能帮助到你。

青团子最好建议大家热着再吃,因为糯米制作的食物都有一个通性不太好消化,青团子最好是不要与竹笋与马兰头、肥肉等不易消化食物一起吃,同时一些不能吃糯米或者艾草的朋友也不要吃这种食物。

经期能吃青团吗

从理论上来讲并没有什么比较大的禁忌,不过经期不能吃甜食、也不要吃凉食,有的青团可能大家凉着就会吃一些,但是经期就不太适合,建议少量吃一些是没事的。

青团可以吃冷的吗

从传统的习俗上来说,青团一般都是吃冷的,但从营养的角度上来说,青团最好热着吃。因为青团中的主要成分是糯米,其吸水性和膨胀性小,难于消化。如果吃冷的话很容易饱滞不消化,这样是不利于健康的。而且冷的青团,血糖上升速度非常高,很容易引起血糖升高。

吃青团的注意事项

一、务必先加热后食用。因为青团中的糯米冷却后容易反生,极不利于消化,而且其中的营养结构也会被破坏;

二、最好与竹笋或马兰头一起吃,这些食物在一起吃可以加快青团的消化和营养的吸收;

三、绝对不要和肥肉混吃,糯米这样的难消化食品如果与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担,极容易引起消化不良;

四、最好食用一些有助于消化的食品,如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担,有利于青团在体内的吸收。

四类人群忌吃青团

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍月经期女性吃青团好的知识,希望女性朋友们,在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上,依据佰佰安全网的女性饮食安全小知识库指引科学饮食,让经期女人更漂亮,身体更健康。


责任编辑:刘梅

  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表

相关阅读

为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐