什么是孤独心理

什么是孤独心理?孤独心理是一种感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的心理。孤独是一种负面心理，据说，孤独心理状态会让一个人的死亡风险提高26%。

孤独心理是人由于失群而产生的心态，内心表现为无依无靠、寂寞无助的感受。孤独心理表现的状态往往是消极和负面的。如有的人性格表现得孤僻不合群、沉默寡言，不愿意与他人交流内心的情感，对生活中别人不太在意的小事可能极为敏感，经常猜忌他人、甚至怀疑别人的好意，显得与周围人难以相处。有的人表现得情绪低落，自始至终都是一副苦瓜脸，对周围的事情没有什么太大的情感反应，思想渠道闭塞，无论内心是喜是悲都是独自一人承受。

老人孤独心理如何缓解呢?随着年龄增大，有很多事老人都力不从心，所以难免会有一种自我存在没有价值感的心理，所以我们就需要给老人“找事”做，让他们有事可做，就算是去和隔壁邻居聊聊天也好，或者是去广场跳跳舞，丰富老人的生活，这样他们心里的孤独感就不会那么强烈了。重要的还是儿女的关心，不要因为工作忙碌而把老人丢在一边，多陪他们说说话，多关心他们。想知道更多老人心理健康小知识，请关注佰佰安全网。

责任编辑:李美善