小区健身设施有哪些类型

现在小区设施环境是购房时最关心的问题，好的交通位置出入非常方便、小区设施的完善与管理关系到居住环境的好坏。那么小区的公园里面有些好玩的东西呢，下面佰佰安全网给大家介绍下小区健身设施有哪些类型。

1) 腰

使用方法︰ 手握住手柄，脚平衡站在踏板，驾驶时腰部扭动的下肢周围一圈。

(2) 单车装备

功能︰ 增强心肺功能和提高上肢、 腰部、 腹部、 腿、 背肌肉和四肢协调。对腕、 肘、 髋关节功能障碍，关于康复的腿和低背痛，等等。

(3) 太极车轮

使用方法︰ 手握住手柄，慢慢地朝同一个方向或相反方向环

(4) 太极推板

主要功能︰ 增强、 肩、 肘、 臀部、 膝盖，膝盖和其他部件的能力，适合老年人锻炼

练习︰ 双脚成马步，双手拇指轮握柄，向相同或相反的方向

(5) 跑步机

方法︰ 足辊、 手臂和运行。

功能︰ 增强心肺功能，促进血液循环，燃烧多余的能量，保持良好的精神状态，锻炼腿部肌肉。

(6)太空漫步机

主要功能︰ 增强下肢的能力，提高身体的协调、 平衡和有氧代谢能力。

练习︰ 持有扶手脚踏板上，调整中心脚走来走去。

以上就是常见小区健身设施类型的相关介绍，居民在使用小区健身设施时要注意爱护公物，不要随意损坏哦。

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责任编辑:邹兰