玛卡老人可以吃吗

年老后容易出现免疫力和睡眠质量下降等问题，究其根本是因为人年老后，人体器官和腺体都出现不同程度的衰老。那么，玛卡老人可以吃吗?

1、人体主要是通过脑垂体调节人体成千上万条腺体分泌相关激素,激素可以调节器官机能,所以脑垂体是腺体之王,而激素对人体器官的正常运转的作用不言而喻,激素是腺体给器官下的“军令”。

2、一般来说,所以女性在45岁以后就步入更年期,男性则在50多岁步入更年期,更年期出现的根本原因就是腺体不同程度老化,导致激素分泌不均衡,从而出现各种更年期症状。

3、记忆力衰退、免疫力和睡眠质量下降是老年人出现的比较常见的问题,而性欲衰退、性能力衰退也是老年人的普遍现象,但是通过服用玛卡的确可以帮助老年人改善以上现状,让老年人精神焕发。

4、研究表明,玛卡对调节人体内分泌、延缓衰老具有独特的作用。玛卡所含有的多种生物碱作用于下丘脑和垂体,具有调节人体肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等多种内分泌腺体和器官的机能,从而平衡体内荷尔蒙水平,改善下丘脑和脑垂体在更年期的功能。玛卡中含有亚油酸、亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可阻止动脉粥样硬化、降低血脂和血清胆固醇的含量,并具有软化血管、扩张动脉、增大血液循环、调节心血管系统功能,所以老年人吃玛卡可以有效改善睡眠质量、增强免疫力、抵抗力和记忆力。

5、综合以上玛卡对老年人的作用,可以说玛卡是儿女们孝顺父母的最佳选择。

在此小编建议，家里有老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据佰佰安全网老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人适合吃什么营养品方面下足功夫，让他们的身体更健康。

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责任编辑:王小丽