玛卡怎么吃才可以提高你的性功能

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玛卡原产于秘鲁海拔3500米以上的安第斯山区,主要分布在安第斯山区中部秘鲁胡宁和德帕斯地区，要求昼夜温差30℃以上、雨量充沛、周围有淡水湖。

在条件适宜的情况下，玛卡完成一个生长周期只要一年的时间，然而更多的时候，受限于各种客观条件，特别是雨水量的限制，玛卡长到一定的时期，人们往往将它挖起、晒干、贮藏一段时间，等条件合适时，玛卡根可以再萌发、生长5-6个月后成熟，这样玛卡就需要两年时间才能完成一个生长周期。由于生长条件极其苛刻，玛卡曾一度濒临绝种，上世纪80年代被联合国粮农组织（FAO）确定为濒危作物。

玛卡作为安第斯山当地最主要的营养作物被奉为 山神赐予人们的礼物和祝福 ，数千年的应用历史赋予玛卡 秘鲁国宝 的美誉，秘鲁政府已通过濒布法令，明确规定未经政府许可，绝不允许玛卡鲜果及其种子出口。

玛卡的主要功效：

抗疲劳、改善睡眠、增强体力和耐力、调节内分泌、改善免疫系统、延缓衰老等。

中医讲究药材都是自然风干的方法存储，玛卡隶属于草本科根茎类植物，玛卡干果也不例外。玛卡干果的食用方法和其它中药材食用方法大致相同。

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