如何让厌世悲观的老人变得乐观

如何让厌世悲观的老人变得乐观呢?帮助老人克服厌世心理，就需要让老年人摆脱孤独，社会各界尤其是老年人的家庭应为老人创造一个舒适的晚年生活环境。作为老年人的子女和亲属不仅要在物质上关心老人，还要在精神上给予尊重、鼓励和关怀。作为老年人自身，也要有意给自己的生活增添乐趣，比如：

1.培养多种兴趣。老年人一般时间比较充裕，如果没有一些感兴趣的事情可以做，就会产生孤独感。因此，家属应该帮助老年人培养一些个人兴趣爱好，如种花、喂鱼、养鸟、下棋、绘画、集邮等等，在积极参与各种活动中消除孤独心理。

2.与晚辈交朋友。老年人如果只有同龄朋友，往往会在好友的相继去世中体会到自身“来日苦短”，从而产生悲观情绪。因此，应该鼓励老年人多与晚辈交朋友，一方面可以摆脱孤独心理，另一方面还可以在年轻人蓬勃向上的情绪中受到积极的影响，找回青春，恢复信心。

3.活到老学到老。老年人退休后不能完全脱离社会，应该多寻找一些合适的机会，不断补充新的知识，继续发挥个人余热。在体现自身价值的过程中，延缓衰老进程，摆脱孤独心理，保持身心健康。

4.尊重体贴爱护。尊老爱幼是中华民族的传统美德，体贴爱护老人是晚辈义不容辞的责任。老年人奋斗一生，为社会、为晚辈辛苦了一辈子，老了以后理应得到全社会的尊重和回报。尤其作为晚辈，更应该孝敬、体谅老年人，不仅要在物质上满足，更重要的是在心理上多给老人以照顾和关心。

老年人要以乐观的心态面对生活，知足常乐，达观快乐，重新确立生活信念，老有所乐，积极发展多方面的兴趣和爱好，多与青年人交朋友，使自己从孤独、苦闷和郁郁寡欢中解脱出来。想知道老年人如何保持乐观心态，请关注佰佰安全网，更多老人心理健康小知识等着你!

责任编辑:李美善